93：酸枣仁

    今天要跟大家讲的这味药，实在太好，为什么呢？因为人人听到它的功效都欢喜的不得了。以前是家家都有饥饿之人，现在饥饿少了，变成这个精神上不足之人就是没有好睡眠的。

  这味药它他别名叫“好睡眠”，哈哈，吃了它就能够好睡眠，它的实名呢？实名就叫做酸枣仁。虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之。

  张仲景他是很推崇这味药，因为这个药很好，他特别用这味药，来命一个安神的方子。

  凡是大病恶病，怎么办？人家问。

  孙思邈说，让他吃好睡好，他说已经吃好，睡好了，怎么还治不病。治不了病。

  孙思邈说，吃的不够好，睡的还不够好。哈哈哈！

  患者他得了癫狂病，那拖着衣服到处跑，然后见人就哭，要么就哈哈大笑，要么就上树，要么就揭瓦，然后这时呢，请了很多名医治不好。

  然后找到孙思邈，孙思邈说这个问题呀，是因为病人阴液不够过后虚阳它亢起来。起码要让他睡一个好觉。他说，就是没办法睡好觉。

  孙思邈说，来，我教你怎么让他睡好觉。

 实在是用很多安神药都安不了他的神啊。怎么办？

  然后孙思邈说，既然这样，我这个酸枣仁粉啊，给他服用了他吃下去也会吐出来，吃不了多，而且安神作用还不够，必须借一味药引。那什么药引？

  半斤白酒。为什么？干脆让他醉了。哈哈，然后用酸枣仁煲那个药粉，然后再加白酒让他灌下去，真的喝下去过后，在一个安静的房间里，不要让任何人吵扰他，于是睡了好几天。

  一醒过来，嗯，觉得主动要吃饭，跟家里人讲话正常了。然后呢？然后过了一段时间了，慢慢的这些狂躁之症就消失了。

  所以这就是狂躁初起让他睡好觉，睡沉觉。一睡过后，那些病啊，它就会收下来。

  所以睡眠是抵抗力的第一道防线。然后孙思邈他就说以后后代的这些子弟要记住，碰到这些狂躁之病啊，要用酸枣仁、朱砂、乳香打成粉末。

  打成粉末，然后用酒服下，如果大病呢？就用大量的酒，小病小量的酒。

  目的呢？就是要以微醉为度，就喝到醉醺醺，一倒头就睡，不要吵他，让他能睡一两天都好，他说病轻者睡个半夜一日起来好了，病重者睡个三五日，起来也好，病能自愈！

  如果他不小心受惊醒过来呀，那恐怕就会再也难以治好。

   所以有一个姓吴的，他也狂躁，百药乏效，努力灌下一斤白酒下去，哇！一睡睡了五天，醒来好了。哈哈。

  所以说，一个人啊，他那是一日不睡，10日不醒。一日，没有睡好觉，十天你补不全，一日无好睡眠，十天补不全。

  所以你们亏钱亏什么，你不要亏你的睡眠，亏睡眠的时候你智力就会下降，哎！老师刚刚讲的我忘了，缺睡眠。不可缺睡眠。

  而酸枣仁呢！一吃下去，再配合借助这些酒劲，那真是一觉到天明，有的时候一不小心会睡两三天。所以不要用太多噢。哈哈。

  在民间啊，告诉你有一种人她觉不好睡，那就是更年期的妇女。她很烦躁，而且容易冒汗，晚上啊，翻来覆去，觉得好像骨头里头都在蒸馒头一样。

  她发出那个热气来，怎么办呢？古代有一种方法，那真是治疗老人或者更年期失眠、盗汗，心慌心跳特效的。

  有一个老人，他跟他媳妇一起来看病。儿媳妇是更年期烦躁失眠，一个是年老阴虚阳亢失眠。一个汤方，两个病同时治好。

  就是用酸枣仁50克，捣烂以后浓汁来。用汁来煮山药粥。吃下去就好了，更年期就顺利度过去了。

  所以一个人更年期之所以延长或者不舒服，因为没睡好觉，睡好觉过后，她这更年期很轻的，甚至不知不觉就过去了，所以酸枣仁汤乃是妇人、老人、失眠、烦躁者的福音！

  你们可能会碰到一些在我们当今叫丧心病狂的，狂躁的，狂躁症。

  在古书上说用酸枣仁微炒，再加点人参、乳香跟朱砂四味药研成末，炼蜜为丸。睡前服用，让她每天都睡好觉，她的病就会一步一步减少。

  所以人家说，哎，曾老师你为什么看病这么快？

  我说人得病不外乎就是吃不香，睡不好觉跟心情不好，让他吃香了，睡甜了，心情又好了，那还有什么病会加重呢？癌症都会减轻。

  哇，接下来这点啊，实在是一个宝贝。我很喜欢马有度老师，他写的书，这是中医普及的先驱前辈啊，前辈级的人物。

  他写那些方药妙用啊，写得很神奇，我们接下来，如果要讲中药妙用啊，跟方药妙用，要参考老先生的书。

  老先生经常写书，发现读书写书啊，过度用脑以后，又很少出去习劳，容易失眠烦躁，有人说我写书读书，我也要去习劳怎么还睡不好觉？

  我说你习劳多久？他说半小时？我们是半天，他是半小时，半小时太少了，我说你习劳密度有多频繁？一个星期一次。

  我说一个星期一次，你拿一个星期浇一次水那菜都死掉了。

  所以说习劳的密集度要有，而且习劳的时间要够，这样你身体才会软和。

 你看中老年人很多关节僵硬的，天天去习劳过后，百炼钢成绕指柔。

  像弹钢琴的孩子天天弹天天弹，他那指自然就会得心应手。

  所以老先生他就读书读多了，以后你们的孩子读书啊，最近啊，读书成绩不好了，那肯定是觉没睡好，九点钟就赶他上床睡觉，睡不好呢？

  搞点酸枣仁粉给他，拌一点白糖下去，一喝下去，等下一趴下去就睡着了，第二天要你叫他才会醒过来。哈哈哈！

  所以，老前辈他就想到酸枣仁能够治疗不寐。于是，就把它拿来炒过后打成粉，装在胶囊里睡前吞服几克下去，哇！当天晚上睡个好觉。

  第二天脑子很灵光。所以晚上睡觉就像手机充电，白天用脑呢？就像手机放电。白天你用都不够灵光，是你晚上充电充少了。

  还有一个患者，他来找我的时候已经严重口腔溃疡，折腾得他晚上都睡不着觉。

  我说你失眠啊？

 他说不，我口腔溃疡，我要治口腔溃疡。

  我说我治你失眠。哈哈，他说不，你先帮我治口腔溃疡，失眠已经很久了，没所谓。

 我说，你口腔溃疡就是失眠的因造成的。它起码是其中一个很重要的原因。

  我说用酸枣仁汤，加什么？加元胡跟鸡血藤、夜交藤。告诉大家，四味药，那是眠四药。马老的眠四药。

  夜交藤、鸡血藤，可以让阴阳通达调和，元胡呢？止痛，能够安神，酸枣仁呢？养血安神。

  三剂药吃完口腔溃疡好了，三个月都没有好，因为睡了三个晚上的好觉，口腔溃疡就好。

  所以反复口腔溃疡好不了的，我教你，九点前睡觉，再吃酸枣仁汤，那你一觉啊睡个八小时再起来，中途你都不会起夜，也不会醒过来，那你这个病就会好得很快。

  有好多抑郁的，焦虑的都是没有睡沉觉，没有睡沉觉惹的祸。

  所以一把觉睡成精气神，一饱满过后，一正压百邪，就精气神一出来，百种邪气它都会退下去。

  所以以后你们可以做酸枣仁安神胶囊，哈哈，这个一做出来那个太广泛了，因为电子产品横行的时代，失眠的患者，还会更多，狂躁跟那焦虑的病人啊，还会比股票攀还快。

酸枣仁药性赋怎么讲？酸枣仁，它能够养心安神的，可以敛阴止汗。它可以让浮躁的神啊，安静下来，它能够使散出的阴分啊，收敛住。所以它是酸甘补养的。

  首先酸枣仁它养心安神，它常跟什么药配在一起？常跟五味子、龙眼肉。在归脾丸里头，它是专门治疗贫血、妇人血虚以后啊，神志不定、梦多、头晕心慌的。

  上次一个妇人，她月经量过大，导致头晕心慌心悸，很难受。

  我说用归脾汤加白芍，白芍它也酸收的，归脾汤加白芍30克，吃一剂月经量大就收住了，所以虚人月经量大，归脾汤加什么？加白芍。这是老先生的经验很好用。

  还有晚上失眠，睡在床上翻来覆去，老觉得心里头有团热，降不下来，心烦失眠。

  用酸枣仁加乌梅、甘草这三味药，煎水睡前喝上半杯下去，觉就很沉。这是酸能静也。像酸枣仁、酸梅这些，味酸的吃了人能够安静。

  所以对于多动症的人，上次家长不是问那孩子多动怎么办？

  我说给他多吃点酸的，酸的一吃上课就没那么躁动，在家里也没有那么兵兵乓乓了，所以平时让孩子，少吃盐，多吃醋，多动的管用。

  多动躁动静不下来的，就必须要吃点酸的。

  而酸枣仁跟乌梅、甘草就能酸甘化阴，酸甘酸甘，酸甜酸甜你会觉得口水多了，这个人精神了。

  好，我们再看更年期多汗，汗啊止都止不住。像涌泉冒水一样，吃顿饭都要换衣服的，湿了。

  在珍仔围义诊，我们都碰到这一例，用甘麦大枣汤加酸枣仁、五味子、黄芪、不到十味药，吃三剂更年期多汗的症状就消失了。

  所以更年期多汗不外乎就是气阴两虚。黄芪补气，枣仁、五味子它能养阴血酸收，再配合甘草呢？甘甜益力生肌肉。它可以让你肌肉固定，所以你肌肉无力怎么办？搞点甘甜的来。

  上次有一个妇人更年期也是综合征，烦躁、手抖没力。问我该怎么办？

  我说你就去挖五指毛桃，五指毛桃就是南方的黄芪加枣仁，枣仁能够心悸症重，就心慌心跳得很猛，好像要跳出胸口了，枣仁下去，上等的枣仁价同人参啊。

  用黄芪、枣仁、甘草，黄芪、甘草甘甜益力，吃后你会觉得手脚暖热热，有力量涌出。枣仁呢？枣仁宁心安神，让心啊没那么躁动。吃了半个月左右全部好了。

  她说这个汤方又好喝，效果又好。所以妇人更年期就是要养她的气阴，为什么？天癸绝呀。

 天癸是精水要干枯的时候，你给她补一补阴分，它就过去了。所以我体会到多汗更年期燥热的要用酸枣仁。

  还有一个，天气热出了很多汗，出到手脚都软了，这时赶紧用生脉饮加酸枣仁、甘草、黄芪，这六味药一下去，他马上会觉得身体有力，汗不会飙得那么厉害。

  就我们暑期的时候，碰到一例多汗症，多得那衣服可以挤出水来，又没有去运动的他衣服都可以挤出水。

  我说生脉饮，赶紧让你亏虚的阴分补回来，再加枣仁、五味子、龙眼肉、甘草、黄芪一派甘甜益力生肌肉，加固你的万里长城的药。

  国家有万里长城，人体有皮毛，肌肉，皮毛肌肉就是我们身体的万里长城。而什么能够时实毛窍，固肌表，黄芪、甘草。

  什么能安心神令魂魄?枣仁、五味子，所以枣仁、五味子、黄芪、甘草就让你的虚汗减少上再配合生脉饮，让你体力补充。

  所以他吃后觉得，哇，这个不像是中药，简直吃了像是一种享受，好喝，吃了手脚有力，所以你会调制些补气阴之品，吃了你身体啊，就会觉得很滋润。

  如果碰到上火了又睡不着觉怎么办？老人体虚睡不着觉，我们酸枣仁就配五味子、龙眼肉之类的或者乌梅一酸收下就好。

 那还有一种年轻人，心浮气躁上火睡不着觉，那你就要用莲子心，十来八根再配酸枣仁。

  如果没莲子心，用黄连三五克配酸枣仁，为什么？苦什么？我们昨天讲了，苦能降，就说火气大的时候吃点苦的，哗就下去了。

  苦瓜可以呀，苦味的黄连可以呀，苦笋也可以告诉你，我们南方的苦笋也是很好的。

  你平时觉得最近容易上火了，那你炒一盘苦笋清炒，吃个上半盘下去，火就下去了。

  所以我们不是在学药，我觉得我们应该是在学理法。要懂苦能干什么？苦能降火。

  所以我们昨天讲的要少吃甜，多吃什么？多吃苦，少吃甜呢，中焦就不会堵塞，多吃苦呢，就能够心肾相交，能够减少浮躁。

  我们经常可以看到一些人脾气大，脾气大的觉又睡不好，酸甘化阴，酸枣仁甘草汤，酸枣仁配甘草两味药，各10到20克，脾气严重的要30克，为什么？

  甘能缓急，酸能静也，所以让他安静，让他着急急躁呀，得到平缓。

  他吃完过后觉得这个药真好，吃了我发火少了，所以这是减少发火的一组对药。

  还有大便秘结的患者，大便干结又睡不着觉，告诉你，这时啊就选酸枣仁、柏子仁这两味药是仁类要里头又能通便的。

  因为中医认为凡仁皆润，你看凡是仁类药，果仁种仁啊，你打油很润的，所以它吃到脏腑里头，它是点脏腑油，润肠通便，能润燥止渴的。

  所以上次不是一个患者，他失眠睡不着觉，又说便秘吗？我一想，好！四逆散宽胸解郁，再加枣仁、柏子仁，火麻仁，三仁并用，一个解郁，一个呢？润肠通便，一个安神，吃完后他说效果好的不得了，肠通腑畅睡眠香啊。

  所以中老年人大便干结，肠道缺润滑油的，用仁类药。当然你不局限于酸枣仁、柏子仁，我现在会少用一点。

  因为酸枣仁一用，那个价格开出来太高了。一剂药就十来八块，我希望一剂药三两块钱就把病人搞好，这个就是又廉价，效果又好，所以你口碑就很好。

  所以你可以用什么？用松子仁、柏子仁、郁李仁，用火麻仁，这些仁类药。

  还有中老年人健忘，记性不好，记性差。刚讲过的话就忘了，听的时候很激动，但是回想的时候却想不动，哈哈，这样的人很多。

  昨天我们讲课那个阿叔说，我听了句句都想记但是回后就忘记，哈哈。

  我说不要怕，你只需要记住一句就好，因为有的时候一言可以兴邦，一句话，它可以让国家兴旺，那何况是身体，那一言啊可以健康，是吧？

  所以对于心悸健忘的，因为我，我们中医认为人大脑的血是心脏上去，当你心脏血少过后，你大脑缺血，缺血以后就像长江最退潮一样，一退潮那周围就干了，周围一干没有滋润过后，那片记忆就会减弱。

  所以保持血气充满是治疗健忘，记性减退的最好方法。

  怎么保持血气充满？

  上次一个健忘的老啊婆，我们给她开什么药？给她开了这个六味地黄丸加酸枣仁、远志跟龙眼肉。

  她吃完后觉得，哎！这个脑瓜好使了，不会忘这忘那，不会卡轮子了，因为大脑精液足，它就灵光，大脑精液少它就笨拙。

  所以这也是我们精气学说重要要讲，每个人大脑都很好，构造很好，但是你供给的气血跟精血不足的时候，它不够灵光。

  所以我给他吃了好睡眠的药，酸枣仁五味子，再加上这些远志啊，还有这龙眼肉都是加强睡眠。

  她说吃了药过后，以前是鸡没叫她醒，现在鸡叫了还不醒。它有这个好处，所以她觉一睡得好，那记性就提高。

  所以孩子记性不好啊，又老容易感冒或者老人老容易忘事，健忘的，告诉你，买点酸枣仁糖浆，或者人参五味子糖浆，或者酸枣仁、五味子、远志、龙眼肉你抓一大把来煮水。

  一个星期就喝一两次。喝了那个大脑，就是记性比较好。因为它心脏血饱满过后大脑就会灵光。

  好，我们再跟大家讲，一个案例。以前啊有一个读书人，他要考科举，在庙里读书，以前的读书人啊，他想要读出好的成绩啊，他必须闭关读奇书，那出门呢？出门的话，你就可以名扬天下，所以有付对子叫做，那个，入深山，修身养性，出古洞，名扬天下。

  所以能够入深山去，闭关修身养性去读书，那你一出山呢，那就名扬天下。

  所以这位读书人呢，他老读书，读到后来呢，没有去运动，发现心慌心跳睡不着觉，记性不好，他就开始着急了，照这个身体下去，不要说是去科举，要考状元，那恐怕，还没有去科举，那身体就趴下了，京城都走不到，所以身体才是读书的本钱啊。

  然后他晚上就做梦，梦到什么？梦到一个，天王给他传一个方子，这个方子就是这些药物组配。

  你去抓了，然后拿来喝，喝了以后呢，你的睡眠会好，好了你的记性会好，你的读书就会好，但从此你就必须天天运去动，不要老是捧着书本。

  然后然后他一回去，醒过来，哦，记住了。赶紧把它写下来你拿去抓，抓药一吃睡觉就好，睡觉一好的话，记性就提高，所以这个方子就是现在著名的天王补心丸。

  天王补心丸就说是天王传的，它专门补心的，里面就有酸枣仁配柏子丹参、远志这些，加强记性。

  上次在大地村，我们当地有一个大地村，以前那个村前面有一个超级大的风水宝地。

  然后那个村有一个老人，他头晕，健忘失眠，连骑车出到市场里来都觉得很累，很辛苦，他问我该怎么办？

  我说你去买天王补心丹吃，他一吃下去睡觉好了，骑车出来四五年风雨无阻。他说吃了这个人就是有劲，他说他就吃对药了。

  因为为什么？我看他舌头是干净是少苔的偏红的，是心烦型的人，心烦燥扰型的天王补心丹。

  所以吃下去平时老容易口腔溃疡也减少了。好，酸枣仁我们复习到这里。