所谓益生菌就是活的微生物,在给予足够剂量时,对宿主健康有益。益生菌的种类很多,我国卫健委批准用于人体的益生菌有7大类:乳酸杆菌属、双歧杆菌属、肠球菌属、链球菌属、芽孢杆菌属、梭菌属、酵母菌属。 嗜酸乳杆菌是迄今为止研究最多的益生菌物种之一,嗜酸乳杆菌属乳杆菌科中的乳杆菌属,是人类肠道的主要常驻居民之一,在口腔和阴道中也有。 为革兰氏阳性菌,形态呈细长杆状;最适生长温度为35-38℃,20℃以下不生长;最适PH值为5.5-6.0,耐酸性强,是有益微生物菌群。 嗜酸乳杆菌 (Lactobacillus acidophilus) 一、嗜酸乳杆菌最重要的好处:能抑制致病菌的生长,不仅在肠道,而且在全身。 嗜酸乳杆菌可以显著控制和清除体内白色念珠菌的过度生长,如果不加以抑制,白色念珠菌可侵入身体的各种组织;它们还能抑制大肠杆菌,如果大肠杆菌数量足够大可能会致命;它们还能抑制幽门螺杆菌、沙门氏菌、志贺氏菌和葡萄球菌等致病性细菌的生长。嗜酸乳杆菌能够产生多种抗菌物质。 二、嗜酸乳杆菌也可以减轻抗生素的副作用,帮助乳糖吸收,帮助各种营养物质的吸收,帮助维持肠壁完整性,帮助平衡肠道pH值,还能抑制尿道和阴道感染。 报告显示嗜酸乳杆菌能特别抑制抗生素引起的酵母菌感染。 三、嗜酸乳杆菌的消化作用包括帮助营养物质的吸收。 在印度国家营养研究所赞助的一项研究中, 100名2-5岁营养不良的儿童被要求食用50毫升含嗜酸乳杆菌的发酵凝乳或安慰剂6个月。结果发现,摄入嗜酸乳杆菌的儿童体重和身高增加更多,腹泻和发热更少。 四、有助于修复因胃肠道感染和营养不良而受损的肠道上皮,也有助于促进肠道细胞修复。 五、嗜酸乳杆菌也产生一些消化酶,包括乳糖酶、脂肪酶和蛋白酶。 乳糖酶是一种分解乳糖的酶,牛奶或乳糖不耐受的人一旦建立了嗜酸乳杆菌菌落,就能够处理牛奶;脂肪酶帮助分解食物中的脂肪,蛋白酶帮助分解食物中的蛋白质。 六、基于现有的研究表明,在某些情况下,嗜酸乳杆菌可以:
七、在消化内科,还可用于以下疾病的治疗: 1. 幽门螺杆菌(Hp)相关性胃炎 多数随机对照研究或荟萃分析均显示,包括嗜酸乳酸杆菌在内的部分益生菌在提高Hp根除率和(或)降低不良反应方面有明显的疗效。而服用益生菌14d已被一些研究确认为最佳选择。 2. 抗生素相关性腹泻 荟萃分析和临床试验均表明,益生菌能有效减低抗生素相关性腹泻的发病率,推荐使用益生菌预防和治疗抗生素相关性腹泻。 3. 肠易激综合征 益生菌治疗IBS具有一定疗效,主要通过以下四方面起作用:调节肠道菌群;改善肠黏膜屏障功能;调节肠道免疫功能;降低内脏高敏感性。 4. 炎症性肠病 炎症性肠病(IBD)包括溃疡性结肠炎(UC)和克罗恩病(CD)。IBD患者肠道中微生物种类与健康人有明显差异,其肠道菌群的多样性及丰富度减低。益生菌可以通过改变肠道菌群,增加抗菌物质产生,加强肠屏障功能及黏膜免疫调节而发挥作用。 撰文:胃肠病编辑整理 审稿:空军总医院 田芝雷教授 图片:头条号VIP免费图库 |
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