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来自： 新用户88556831 > 《清醒明白人》
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圆肩驼背像大妈，一个动作帮你改善，腰部不好的应该练习这个小燕飞动作
圆肩驼背像大妈，一个动作帮你改善，腰部不好的应该练习这个小燕飞动作。
大妈背又胖又厚，跟我做这个3组动作，没有瘦不了的圆肩驼背！#开肩美背 #瘦背#宝妈
#开肩美背 #瘦背#宝妈。
四种简单动作改善驼背
四种简单动作改善驼背四种简单动作改善驼背。老年人驼背绝大部分并非疾病所致，而是一种衰老的表现。3、仰卧床上，在驼背凸出部位垫上6～10厘米厚的垫子，全身放松，两臂伸直，手掌朝上，两肩后张，如...
防驼背常做“正驼操”
俗话说：“人老背先驼”。老年人驼背绝大部分并非疾病所致，而是一种衰老的表现。防驼背常做“正驼操”.
纠正圆肩驼背最有效的 1个动作，一定要试试！
改善圆肩和驼背，拒绝乌龟颈！这个动作让你站的更直气场更强！
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1个动作纠正圆肩驼背！
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