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上热： 爱上火：口腔溃疡、嗓子疼、牙疼、腮肿、流鼻血 慢性中耳炎 目赤红肿，眼干眼涩 成年人也依然长痘痘 甲状腺类问题 头热、头痛、头胀、头晕甚至血压高 下寒： 肚脐以下发凉，经常拉肚子 腰部冷，膝盖凉 女性痛经，男性阴囊冰冷潮湿 手脚冰凉，特别怕冷 饮食耐温不耐寒 肤色暗沉，长黑斑，甚至有水肿 便秘或是溏泄 上热下寒，不是阳虚也不是实火，只是身体里的热能跑到了不该去的地方，身体不够通畅，阻塞了能量的运转。这时候，补会上火，泻，也只是越来越寒，最重要的就是通。 上焦有热，下焦有寒，关键在于中焦没有起到运转的作用。 中焦是脾胃，脾主升，胃主降，这两个脏腑，需要运转良好，中焦才能发挥作用，让身体运转自如。 调理方法： 1. 常用用花椒水、艾叶水泡脚 2. 经常按揉腹部 3. 吃一些性质温凉的食物 4.清上焦之热，比如可以用栀子； 温下焦之寒，比如可以用肉桂或者是干姜。 用栀子+肉桂或者栀子+干姜泡水，可以用来调理上热下寒的情况。 5.用健脾养胃，能促进消化的泰渭散，提高脾胃运化能力，增长肠胃消化能力，抗炎去火，修复生暖，祛湿利水，增殖肠道有益菌，增强新陈代谢，提高肠胃运化能力。 |
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