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这个世界的节奏在越来越快，我们已经在这样的，处处都在讲效率的环境中适应了很久，以至于我们总想途快。然而，我要告诉你的是，在灵性的道路上没有捷径这回事。所有的捷径可以说恰恰是在绕圈。比如你看过秘密这部影片吗？其中有讲到吸引力法则。可你发现自己照作了，但结果不怎么理想，或者根本就没有结果。是不是这样的呢？而我同时告诉你，那确实讲的是秘密，是法则，是捷径。但是，如果你的内在未曾上升到某个境界，也就是你的内在力量到达一定程度之前，你都做不好。 这也如同我们的中华武术。同样的招式，不同的人使用，结果不同。简单到你打别人一拳，别人没什么反应，而别人打你一拳，你就爬下了。为什么会这样？就是内在力量的不同所致。所以我说内在的旅程没有捷径，需要我们踏踏实实地一步步去走。万法皆有心生，在你回归内心之前，所有的法，对你来说只能是模仿。 “速成法不会有什么效果，拔苗助长只会增加你的失望。所有持久的内在变化都需要一定时间和精力的投入，这不像是股市里的投机行为。只有坚持锻炼才能实现自我人格的转变。当然，我并不是说为了完成人生中的根本转变就一定要花上几年甚至几十年的工夫。所谓日显其功，岁积其用。只要你下定决心，每天持之以恒地练习我告诉你的这些方法，一个月之后你就会为自己取得的成果感到震惊。如果继续坚持下去，你就会开始慢慢接近个人能力的最高水平，进入一个奇幻的精神王国。但是在追求这个目标的过程中，你不能总是锱铢必较自己究竟付出了多少，又得到了多少回报，因为这不是一个正比例的函数公式。相反，要学会享受个人发展与成长过程中的点点滴滴，因为这些点滴经历本身就是莫大的回报。有趣的是，你会发现，当你越来越心无旁骛的时候，你进步的速度就会越快。” “在我把湿婆神智者传授给我的具体方法告诉你之前，我必须先和你一起来讨论一个关键原则。你要时刻提醒自己，注意力是心智控制的根本。” “等你学会了这一点，你的心智就可以帮助你完成那些不可思议的事情。事实上，只要你拥有一个坚定的愿望或者一个梦寐以求的想法，就意味着你具有相应的力量去实现它。这在湿婆神智者的生活中，是尽人皆知的普遍真理。然而，要想释放心智中巨大的潜能，就必须首先有能力控制它，把精神集中在手头的任务上来。当你把心智的关注焦点集中在一个目标上的那一刻，上天那些不可思议的赐予就将出现在你的生活中。” “为什么拥有一个注意力高度集中的头脑就这么重要呢？” “让我给你出一道题吧，也许它会很好地解答你的疑问。” 你在寒冷的冬天里出行，不小心在树林里迷路了。周围没有一个人，你也没有通信工具求救，只能静待救援人员来寻找你。这时候对你来说，最大的问题是要保持自己的体温不要下降得太快。在你的旅行背包里只有一封你最好的朋友写给你的信，还有一罐金枪鱼罐头和一个放大镜，这是因为你的视力太弱而专门携带的。幸运的是，你还想办法找到了一些干燥的木柴。然而不幸的事情接踵而来，你发现自己手头并没有火柴。这个时候，你怎么才能点燃一堆火呢？ “获取幸福的奥秘其实很简单：找到你内心中最喜欢做的事情，然后把自己所有的精力都集中到那个方向，然后付出自己最大的努力。如果你对我们这个世界上最幸福、最健康、最心满意足的人做一个抽样调查，你就会发现，他们中的每个人都寻找到了生命中属于自己的热情，然后用一生的时间去追求它。这种使命感在某种程度上还可以为其他人服务。一旦你把自己的心智能量和生命力全都集中在了你所热爱的追求上，你的生活就会变得丰富多彩，目标的实现也会变得轻松而愉快，就像你在车库边哼着小曲边贴壁纸一样，充满了闲适的乐趣。” “只需要弄明白自己喜欢什么，然后去做，就可以了？” “只要这个追求是值得的，那就放手去做吧。”朱利安回答说。 “什么才算是'值得’呢，朱利安？” “正如我前面曾经说过的那样，约翰，你热爱的事业必须在某种程度上有助于他人生活质量的提高，或者会给别人带来积极的心理影响。在这一点上，维克多・富兰克林在他的著作中讲得比我更明确：“成功就像幸福一样，是不能通过追求得到的，它是做某件事情得到的结果。只有当一个人的付出在无意识的情况下对别人比对自己有更大的好处时，成功才会实现。’一旦你找到了自己毕生的事业，你的世界就会充满生机。每个清晨当你醒来的时候，都会觉得有用不完的活力和热情。当你所有的念头都集中在那个明确的目标上，你就不会再无谓地浪费时间了。因此，宝贵的心智能量也不会耗费在琐碎的念头上。你会自动地除去焦虑的心理，变得更加有效率、有干劲儿。有意思的是，你还会产生一种深刻的内在和谐感，仿佛你正在被某种神奇的力量引导着去实现自己的使命。这种感觉好极了，我现在越来越喜欢这种奇妙的感觉。”朱利安愉快地说。 “你的描述太吸引人了。我也喜欢醒来时感到心情舒畅。跟你说句心里话，朱利安，在大多数的日子里我的梦想就是自己能够躲在被窝里，不用去处理繁琐的业务、和怒气冲冲的客户会面、和野心勃勃的竞争对手打交道，以及应付那些没完没了的敷衍。那些烦人的杂事把我弄得疲惫不堪。” 当你找到你内心真正所渴望的，那么这些就会自然发生变化。你的人生目标，可以激发你的内在潜力。那些对你来说重要的事，会驱使你前进，当然不是以一种不健康、强迫的方式，而是以一种轻松、优雅的态度。你就会将自己的热情和热爱都奉献给日常生活中，这也会帮助你更加地活在当下。你所有的注意力将会完完全全地投入到手头的工作上去，因此精力不再流失。你的能量将积极向上，成为活跃的。或许你早就已经遇到过这样的人。 “精力的流失？听起来很新鲜。我敢说你不是在哈佛法学院里学到的这个。” “当然不是。是湿婆神的智者提出了这个概念。尽管它已经流传了几个世纪，却仍然可以应用在今天的实际生活中。我们中有太多人天性中的活力和精力被毫无用处、无休无止的烦恼给耗尽了、抽干了。你有没有见过自行车车带的内胎？” “当然见过，我小时候经常骑自行车的，也请维修工人补过内胎。” “当它充饱了气以后，车子就会轻松地带你到达目的地。但是如果上面有了漏洞，车胎最终就会瘪掉，你的愉快旅行就会以失败而告终。这好比心智的工作原理。忧虑让你珍贵的心智精力和潜力不断流失，就像车子内胎中的空气从孔洞中不断地漏出。很快，你变得越来越没有精力，你所有的创造力、乐观情绪和激情都被一个看不见的黑洞抽干了，最终只剩一个精疲力竭的躯壳。” 看看你的生活是什么样的呢？是否就如消防员一般地，就是不断地解决各种的所谓问题？让自己常常在混乱的危机中过日子。而且总会让身边的人不开心。很容易就会觉得自己筋疲力尽，就像泄了气的皮球。到家后唯一可做的一件事就是给自己倒上一杯酒，然后抱着电视遥控器蜷缩在沙发上昏昏沉沉地睡去。” “有一种控制心智的方法要远远地胜过其他方法。这是瑜伽师拉曼钟爱的方法，也是在他教给我的所有方法中最好的一个。在接受了这项指导以后，我仅仅练习了21天，就感到精力旺盛，比我在青壮年时期都更加热情饱满、活力四射。这个练习法已经有四千多年的历史了，它的名字叫作'玫瑰之心’。” “'玫瑰之心’？很文雅的名字嘛。能不能给我讲得再具体些呢？” “你用这个方法进行练习时，只需要准备一朵鲜艳的玫瑰和一处安静的地方。自然的环境当然最好，不过在一个安静的房间里也可以做得很好。一开始，你要集中注意力凝视玫瑰的花心，这就是它的心脏。瑜伽师拉曼告诉过我，所谓一花一世界，一朵玫瑰花如同一个生命：在路上你会遇到尖刺，但是如果你有信心，坚信自己的梦想会实现，最终就会越过那些尖刺，进入灿烂的鲜花世界。你要学会目不转睛地凝视着这朵玫瑰，感觉它的颜色、质地和模样，深深地呼吸它的芬芳，头脑中会自然浮想很多内容。在这个过程中，别的念头会悄悄溜进来，慢慢侵入你的心智，分散你的注意。这是没有经受过特别训练的心智的特征。不过你不必为此担心，这种状况将很快就得到改善。你只需要把注意力再次返回到花心点上来。很快，你的心智就会因为经受了成千上百次的训练而变得强大有力。” “要做的只有这么多吗？听起来确实再简单不过了。” “这就是这个方法的优点，约翰，”朱利安回答说，“不过，这个方法必须每天坚持做才会起效。在开始的几天里，你会感到这种练习看上去容易，做起来却有很大的难度，也许你连5分钟都坚持不到。这也说明我们大部分人的生活节奏太快，都好像得了躁狂症一般，真正的安宁和沉默仿佛是宇宙之外的东西，让人感到很不舒服。很多人听到'玫瑰之心’的建议之后都会说他们没有时间坐下来盯着一朵花傻乎乎地看上半天。有趣的是，也是这帮人还会向我诉苦说，他们没有时间享受孩子的笑声，也没有时间光着脚在雨中漫步。这些人们总是抱怨说他们太忙了，没有时间过那种闲适的生活。他们甚至没有时间去结交新朋友，因为建立友谊也是要占用大量时间和精力的。” “要学习持之以恒的信念，花越来越长的时间去感知花心，也许在一两个星期以后，你就差不多可以在这个练习中坚持到20分钟，而不让自己的思想分散到其他的事情上去。这将是你修心养性并有所获得的第一个标志，你夺回了心智的控制权。你命令它关注哪个事物，它就会把注意力集中到哪个事物上去。那时，心智就成了最好的仆人，可以为你完成许多不可思议的事情。记住，不是你控制心智，就是它反过来控制你。” “在实践过程中，你将会发现自己越来越平静。它可以帮助你清除掉许多忧虑，而这恰恰是折磨许多人的东西。接下来，你会明显感受到更多的活力和乐观情绪。最重要的是，你还会感到有一种愉悦的感觉像清风一样徐徐吹进你的生活。你也开始惊奇地发现，你对很多事物的欣赏能力在逐渐提高。而这些东西，恰恰也是你以前反复挑剔或者视而不见的。每天每夜，不管你的工作有多忙，不管你将会面对多少挑战，都请你花些时间进行'玫瑰之心’的例行练习。它是你希望的绿洲，是你安宁的港湾，也是你精神世界的宁静岛屿。千万不要忘记沉默和安宁的力量。所谓宁静致远，这是通向一切智慧的源头。宁静如同宇宙的呼吸，在每个自然生命体中轻微地律动。” |
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