入睡难、易惊醒，源于“肝”着火了！一碗汤灭了它

失眠困扰着许多人，这当中，有一部分原因是肝火旺。

肝火旺导致的失眠主要有两个特点：

第一，入睡困难，即便睡着了也总做梦。

第二，容易惊醒，通常在凌晨的一点到三点醒过来，然后就再难入睡。

如果失眠的同时又两胁胀痛、容易发脾气；

眼睛易发红，或发涨干涩、眼屎多，

口苦口干，失眠，头晕头痛；

小便短赤，或黄，或舌苔黄厚腻，舌偏大，身上偏黄，眼白发黄。

大便糖稀，或便秘，或外阴湿疹，带下黄臭，外阴瘙痒。，那基本上可以判断是肝火旺。

针对这种类型的失眠，把肝火灭了，才会好睡。

有一个患者，瘙痒皮肤，心肝火旺并伴有头晕、耳鸣、心烦、失眠，备受折磨。

我给他开了这么个方子：

【组成】生石决明，珍珠母，生龙骨，生牡蛎，龙胆草，栀子，黄芩，泽泻，车前子，白蒺藜，生地，炒枣仁，当归，柏子仁，远志，茯神，麦冬，甘草。

【功效】平肝泻火、养心安神。

【用法】每晚服9g，温开水送服。

患者服用后，打电话说，用药前入睡需要2小时，吃药后20分钟左右就能睡着了，焦虑症状也有明显的好转。

这里面什么道理呢？

本方为龙胆泻肝汤、柏子养心丹合方化裁而成，

肝藏魂，肝火烧起来了，打个简单的比方，就好比魂的房子着火了，那它还能呆得住吗？

呆不住。

魂老想着往外跑，人的精神意识就不受控制，你想睡觉，可是偏偏睡不着。

肝阳上亢，故见头晕耳鸣；

心火上炎，故见心烦失眠；

心肝火旺，阳气外浮，故见瘙痒。

又为什么容易惊醒呢？

古人把一天分为十二个时辰，凌晨的一点到三点叫丑时，这段时间肝经气血最为活跃，再加上肝经本身就有火，火上加火，于是身体就被唤醒了。

治以平肝泻火，养心安神。故予大苦大寒之龙胆草，上泻肝胆实火，下清下焦湿热，泻火除湿；

黄芩、栀子皆苦寒，入肝、胆、三焦经，泻火解毒，燥湿清热，助龙胆草加强清热除湿之力；

泽泻、车前子清热利湿，导湿热从水道排除；肝为藏血之脏，肝经有热，本易耗伤阴血，方中苦寒燥湿之品，再耗其阴，故用生地、当归滋阴养血以顾肝体，使邪祛而不伤正；

生石决明、珍珠母、生龙骨、生牡蛎皆为重镇之品，以之潜镇上犯的肝阳和心火，可达到重镇安神、重镇止痒之效；

再以酸枣仁、柏子仁、远志、茯神、麦冬养心安神；

白蒺藜息风止痒；

甘草调和诸药并有防苦寒败胃之用。

诸药合用，使肝火息，心火降，心神得养。

但这个药偏寒，脾胃虚弱、容易腹泻的人不宜服用。

同时卢医生提醒你，肝火旺的人要“3少”

1.少吃胀气的食物

2.少吃辛辣刺激性食物

3.少喝咖啡茶饮

就说到这里了 ，感谢你的阅读。