高血脂患者，若不想被脑梗找上门，应减少摄入这3种调味品

高血脂作为三高中的一员，想必有很多人都会忽略它的存在，因为血脂的升高并不会像血压及血糖一样，会有明显的症状出现。

然而，血脂的升高虽无明显症状，但若是任由其肆意发展，血管内则很可能会因此在血管中形成斑块或血栓，甚至引发脑梗出现。

而血脂之所以升高，无外乎是因饮食导致，因此高血脂患者若想要远离脑梗，则一定要严格控制自身的饮食，特别是要限制使用厨房里中的这3种调味品。

高血脂患者若不想被脑梗找上门，应减少摄入哪3种调味品？

1、盐

提到盐这种调味品，想必大家第一时间所想到的定会是高血压，毕竟血脂和盐并无直接关系。

的确如此，摄入过量的盐并不会引发高血脂出现，但摄入过量的盐却是会导致患者体内的钠离子含量增加；

而钠又会使机体出现水钠潴留，如此之下患者的血压便会因血容量增大而增大，此时患者的血液流速也会增加。

前面已经提到，高血脂很可能会导致斑块或血栓出现，若患者的血压因摄入过量的盐而升高，那么斑块或血栓则很可能会受到血压的冲击，从而增加患者脑梗发作的风险。

此外值得注意的是，对于心脑血管疾病而言，高血压本身就是一个独立的危险因素，因为血压的升高会造导致血管破损、发生病变。

2、糖

糖和血脂之间虽看似没有必然的联系，但若是过量的摄入糖分，却真的很可能会加重患者的血脂水平。

之所以这样说是因为，过量的糖进入人体后，除一小部分会被人体真正利用外，其余大部分的糖均会被转化成脂类物质储存于体内，而这些脂类物质除有导致肥胖发生的脂肪外，还会有存在于血液中导致血脂升高的甘油三酯。

所以说，高血脂患者若想要远离脑梗，那么在烧菜或制作烘焙时，就一定要减少对糖的使用量。

3、辣椒

有很多人都可谓是处于在一种无辣不欢的状态，辣椒确是能够刺激味蕾、增进食欲，但对于高血脂患者而言，辣椒则很可能会成为引发脑梗发作的导火索。

这是因为，当人们吃下辣椒这种具有强烈刺激性的食物后，交感神经会在辣椒的刺激下产生兴奋，血管又会在交感神经兴奋的影响下进行收缩；

如此一来高血脂患者的血压便会升高，而存在于血管壁上的斑块则很可能会因此而发生脱落，从而也就会导致脑梗发作的风险大大增加。

通过以上阅读，相信大家对于很可能会导致高血脂患者脑梗发作风险大增的3种调味品已经有了一定的了解；

其中包括有盐、糖以及辣椒，这三种调味品虽看似和血脂没什么关系，但其却会导致患者的血压及血液指标出现异常，而脑梗也会在这种种不断积累的异常中突然发作。

此外对于盐的摄入还有一点需要补充，那就是除食盐本身外，大家还应注意存在于其他食物或调味品的隐形盐，如各种腌制类食品、含钠调味品等。

来源：医说健康