爱中医早报 | 拍打手臂，调理三经

拍打手臂，调理三经

手臂上3条经络循行，最好的“强心天然药”之称的心包经，中老年人常见病、慢性病、久治不愈顽固病根源所在的三焦经以及人体专门用来排毒的大肠经。

拍打手臂就相当于同时刺激3条经络，不仅能排毒养颜，活血化瘀，调理有腰间盘突出、老寒腿、便秘、内分泌失调等多种疾病，还能延年益寿！

掌心朝上，从肩到手指一条线拍下来，再翻转手臂从手指到肩膀，注意拍打时的力度，疼痛感明显的地方可进行着重拍打,每次3~5分钟即可。