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人为什么会胃寒 人胃寒的主要原因与饮食习惯有关，如果嗜食生冷、经常冷热食物一起吃、吃饭不按时或者饥饱不均，久而久之就会造成胃寒。再加上现代人的生活节奏快，精神紧张，胃寒的症状更加明显。 怎么知道自己胃寒不寒 当然了，有不良饮食习惯且老胃痛、腹泻，不能就判断为胃寒，也可能是感染引起的胃病。胃寒不寒，还要看有没有这些表现：天气一变冷、气温下降或者天冷时一吃生冷食物，胃就痛、腹痛、腹泻，疼痛时伴有胃部寒凉感，食用了温热食物或热敷腹部后，这些不适症状就减轻；此外，胃寒的人一般都有小肚子。 常吃大葱、姜暖胃效果好 “冰冻三尺非一日之寒”，胃寒十日非一天能解决，胃寒需要慢慢调养。深圳五洲医院名中医馆的老中医建议，胃寒的人要养胃暖胃可常喝热粥、吃大葱、大枣、姜等。 早晨喝热粥调理脾胃 粥能调理脾胃，且易消化。不过，这粥不是白粥，需加入羊肉、陈皮、姜丝、红豆黑豆等五谷杂粮等，才有养胃暖胃的效果。 羊肉粥有温补功效，对阳虚畏寒之人补充热量有作用；五谷杂粮，可健脾养胃；有反酸、胃胀的胃寒者，可在粥中添加少许姜丝或陈皮。 大葱补气通阳 天一冷胃就痛的人，平时可多吃大葱，大葱补气通阳。冬天时可以将大葱同羊肉、萝卜一同煲汤，饮汤吃肉吃葱，能抗寒气、温脾胃。 大枣+姜片调和阴阳 “大枣八枚姜三片”曾多次出现在古代医学家张仲景流传下来的阴阳调和方中，冬天时用大枣和姜片一同熬水喝，对胃寒、身体寒凉阳虚的人有温中护胃、调和阴阳的功效。南方人煲鸡汤时，都喜欢放枣和姜， 胃寒的你，不妨煲鸡汤时，用大枣代替其它枣，再多放点姜片，暖胃效果也不错。 红糖姜茶祛除寒气 红糖姜茶也是冬季热饮的佳选，它能祛除身体寒气，温暖身体，能缓解胃寒的腹痛症状。 胃寒要调养，平时可适当多食鸡肉、羊肉、姜、蒜、韭菜等温补食物;注意生活规律、定时进食、保暖防寒；尽量不吃生冷食物。 冬天经常腹痛、腹泻，除了胃寒还可能是其它疾病，建议到医院做检查。五洲医院胃肠病调理优惠套餐，除了B超检查，还有老指导中医调理。 |
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