得了冠心病，怎么办？64岁的王姨，做到4条，从此不担心突发情况

在电视剧情节中，常出现突发冠心病的情况，大多是因服药不及时而死亡。这虽然存在于电视剧中，但也是来源于现实生活中的一部分。对于冠心病患者来说，一直就像怀里揣着个定时炸弹一样，让人心慌慌。其实大可不必如此！

64岁的王姨就是一名冠心病患者，一直担心急性心肌梗死、心律失常等可能导致猝死的心血管事件发生。直到遇到了大学同学，已经成为心血管专家的刘叔，王姨的心里才有了底。

冠心病，也就是冠状动脉粥样硬化性心脏病，是斑块形成使管腔狭窄或闭塞而导致心肌缺血、缺氧或坏死，而引发的心脏病，也是动脉粥样硬化导致器官病变的最常见类型，好发于中老年群体。

更可怕的是，很多冠心病都是在生活中，无论是吸烟、酗酒还是熬夜，都可能导致疾病突发，这在心理上，对冠心病患者的确是一种沉重的打击。王姨在刘医生的指导下，坚持了13年，从此不再担心突发状况。这主要得益于刘医生指导的4条法则。

一、防控三高

三高是冠心病的主要危险因素，而王姨就是一名高血压患者。不得不承认，高血压会大大增加冠心病的发生风险，也是冠心病的主要危险因素。各项研究都表明，随着血压升高，冠心病的发病率和死亡率都呈上升趋势。

王姨在医生的指导下，坚持服用降压药，同时合理膳食，改善生活方式，可以很好地控制血压稳定，并且使血压处在正常范围之内，减小了冠心病的发作风险。

虽然王姨只是高血压，但是也要在此说一下血脂异常和糖尿病的危害。研究表明，胆固醇升高或甘油三酯升高都与冠心病有关，而且冠心病的发生风险将随胆固醇、甘油三酯水平的升高而增加，所以血脂异常的患者要格外重视。

糖尿病也是冠心病发病的一个高危因素。大量临床数据显示，糖尿病患者的冠心病发病率较非糖尿病患者高2-4倍，所以冠心病患者一定要防控三高。临床大量数据证实，很多突发事件都是因为没有控制好三高而引起的。

二、合理膳食

不良饮食习惯包括吃得太多，吃得太甜，吃得太腻，最终都容易超重和肥胖。长期高脂肪食物的摄入容易造成高血脂或者高血压，所以要减少高脂类食物的摄入。另外，过多的盐摄入会导致高血压，所以王姨开启了清淡饮食的策略。

王姨开始多吃蔬菜水果，因为这些食物中所含维生素C能促进胆固醇生成胆酸，进而降低胆固醇水平，而维生素E有抗氧化的作用，可以预防血栓的发生。

三、避免超重

超重可增加冠心病的发生风险，而向心性肥胖更是冠心病的高危因素。为此，王姨不仅从饮食上合理搭配，还适度增加了运动量，如跳广场舞、慢跑等。通过管住嘴，迈开腿，王姨可以双管齐下，把体重稳稳地控制在正常范围之内，也把心血管疾病的突发风险降到了最小。

四、坚持服用药物

冠心病患者需要服用的药物包括，改善心肌缺血的药物，常用β受体阻滞剂如倍他乐克，硝酸酯类药物如欣康，钙通道阻滞剂如氨氯地平等；预防心肌梗死，改善预后的药物，如阿司匹林。阿司匹林主要用于抗血小板聚集，预防血栓，所以患者如无禁忌证都应服用阿司匹林，其最佳剂量为75-150mg/d。

他汀类药物可以降低甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇等，具有降血脂、稳定动脉粥样硬化斑块等作用，也是患者常需服用的药物。

对于以上药物，一定要在医生的指导下选择使用，切勿私自用药。王姨就是通过这4条法则，健健康康地走过13年。已经77岁的她，还要继续坚持走下去。