【原】同理心的“三同法”

      同理心沟通的“三同法”。这是以三种同理心为基础的沟通方法。下面，我们就来具体说说。

      首先我们来讲第一种同理心沟通方法：“同感法”。这里的“感”是感受的感。所谓“同感”就是赞同他人的意见和情感，直接告诉对方“你说得没错”“就是这么回事”。

      比如，女朋友说：“你看今年春天的花开得多美呀。”这时，有的人可能会说：“每年春天，花都开得很美。”说的倒是事实，但是让人觉得缺乏点情趣。

      如果换个表达说：“的确如此，感觉今年的花特别漂亮。希望你的心情每天都像花一样灿烂。”爱人听到这样的话，那心里一定甜滋滋的。

      第二种同理心沟通法叫“同干法”。这个“干”是干活的干，就是指我们主动给对方出谋划策，一起做事干活。

      在日常生活中，如果我们看到父母、师长、朋友、同事在干活，可以主动去问一句“有没有我能帮忙的” ？

      这时即使没有什么帮得上忙，对方也不一定会让你做什么，但是这一句话却蕴含着一股力量，会让对方感受到“我会和你一起努力”“我在你身边”，从而对你产生信任。

      第三种同理心沟通法叫“同甘法”。这个“甘”是甘甜的甘，就是说愿意将自己的快乐、开心分享出去，如果对方也愿意一起高兴，自己也会更开心。

      所以当你感到高兴时，可以分享给他人，如果有人跟你分享快乐，就陪他由衷的一起高兴，这样喜悦就会加倍。也会让对方觉得“这个人懂我”，使得彼此成为“同伴”。

      做到这“三同”并不难，最重要就是有心。任何沟通，只要有心，就会变得顺畅。

      要想同理心沟通有效，在沟通时就要谈到对方心坎里，说到对方最在乎、最在意的那一点，然后放大、放大、再放大，让他知道你不只是尊重他，还希望为他的事情提供一些帮助，协助他做一些事情，做出一些你认为能够让他变得更好的实际行动，这些才是同理心沟通必须重视的要素。

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