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瘦人想胖，比登天还难？一个补气血、健脾胃的方子，变胖并没有你想的那么复杂！ 最近，我写的一些减肥的内容比较多，后天有些朋友看了之后就问：“老师，你别总是写减肥啊，还有那么多人想胖却胖不起来呢！你能不能帮说点增肥的方法？” 其实，这类人群我也我经常有遇到，而且他们一般都会给我说 “大夫我很能吃，可怎么吃也胖不起来！” 有人说听过胖人减不下来，很少有人听过瘦人胖不起来。如果你也是这样想的，那你就错了。 首先，我想让大家先把这张方子记住： 熟地、当归、川芎、人参、白芍 、砂仁、 白术。 这个方子，针对的就是那种看起来比谁都能吃，可就是不长肉，越吃越瘦！不仅是大人可以用，小孩也可以用。 说一个医案吧。之前有一个男性，他是从小就瘦，怎么吃都吃不胖，小时候其实瘦的还不是那么明显，尤其是长大了，运动消耗之类的比较多，吃的也比较多，但是就是胖不起来。 怎么办呢？我当时看过之后，给他的办法就是上述的方子。 结果呢，用了一个礼拜，已经长了2斤，内心更加冲动了。就这样，经过一番调理，他的体重增长了一些，人也看起来结实了不少，气色都变得很不错。 其实，这类瘦子基本上都有这样一个特点：火旺。 为什么这样说呢？ 中医认为：“气有余便是火”。意思是说“气”太足，“气”太旺就容易生“火”。 就像炉灶里火很旺的时候，不管你丢什么东西进去都能很快消融掉。吃进去的食物本该转化成营养精微滋养身体，结果直接被“火”化掉了，所以这类人怎么都吃都吃不胖。 那么该怎么调养呢？清人景日旸的《嵩崖尊生》中有一个加味四物汤，就是专门为火旺、血虚、消瘦的人准备的。 其中的当归、熟地、川芎、白芍。这4味就是大名鼎鼎的四物汤。四物汤是非常受女性欢迎的汤方，它有很好的活 血、补 血功效，补气血是我们一生都离不开的话题。 “脾乃后天之本”，“脾”和“气”和“血”紧密关联，是一条链子上不同的环节，而且环环相扣！ 不论高矮胖瘦，健康的人这几个环节都重要，所以，要想气血充盈，脾胃也要调养好才行。 白术、人参——白术补脾胃，人参补元气。 砂仁 ——行 气，除 胀。补益类药大多滋腻，吃了容易腹胀，用点砂仁可以消补药的滞腻，让你更好地消化和吸收药性。  |
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