健康的十条铁律:一、乐观的心态；二、充足的睡眠；三、均衡的营养；

健康的十条铁律:
一、乐观的心态；
二、充足的睡眠；
三、均衡的营养；
四、适量的运动；
五、适度的饮水；
六、戒不良嗜好；
七、不要太较真；
八、不压抑自己；
九、不透支自己；
十、不延误疾病。
(2022.5.31)