▼ 每晚9点与你聊艾灸| 与你说晚安 网友提问: 冯名雨老师,我最近艾灸之后,感觉身体特别累,感觉身体特别的乏力,特别想睡觉,这个是不是我不适合艾灸啊? 首先,我们得先了解下什么是排病反应。 排病反应,是一个中医化的名称,在西医之中是没有的。 因为中医讲究阴阳平衡,并且有「正气存内,则邪不可干」,意思是身体的正气充盈,外界的邪气就不容易侵袭人体,我们人体也就不容易得病。一旦身体患病,身体的正气就会受损。 所以,当我们用艾灸的方法,针灸的方法,或者按揉,服用药物的时候,身体的正气提升,此时就会把体内的病邪往外排。 此时,如果正气充足,体内的病邪就被彻底排出去了; 如果正气相对薄弱,邪气没有彻底排出去,甚至正邪双方处于相互厮杀,交织在一起的状态,此时身体出现的不适感,就是排病反应。 所以,我认为艾灸之后,身体困倦,乏力,嗜睡,不是不适合艾灸,而是体内正邪双方交战的结果。 在自我承受范围内,此时我们应该继续艾灸,或者采用其他的可以补充正气的方法,尽快把邪气彻底消灭,且排出体外。 1 灸后乏困 ■.为什么艾灸后感觉困倦呢? 此类人群多半存在气血虚弱的问题。 因为当我们艾灸某个部位的时候,身体艾灸部位有热感,有温度,此时身体的气血就会往这个地方汇聚。 而身体的气血总量是一定的,艾灸的部位气血多了,其他部位和脏器得到的气血就少了。此时身体出现了气血不足的问题,自然会感觉乏力,困倦,想睡觉。 因为睡觉是恢复体力,补充气血最佳的方式,没有之一。 2 排病反应 出现排病反应怎么办? 具体要看个人的排病反应,患者的不舒服具体是什么,然后对症来调。 第一:感觉身体乏力困倦很累,略微减少艾灸的量,然后好好休息,保证充足睡眠。 第二:如果出现剧烈腹泻,高热大汗时,则应多喝糖盐水。 第三:如果情绪不稳定,甚至艾灸后想哭的,自己看一部悲伤的电影,让自己的眼泪肆意流淌。 第四:如果出现高热上火的,艾灸过程中多喝温热的开水,水温略微高一些,小口慢慢喝,有助于水的吸收。同时,也可以针对背部大椎穴点刺放血,或者背部脊柱和脊柱两侧重点刮痧。 |
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