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相传在北宋年间，丝绸之路来了一帮西域商贾，傍晚在客栈住宿，看见一位满头青丝、双眸清澈的姑娘，手执竹竿、口里嘀咕唠叨着正在追打一个白发苍苍、弓腰驼背八、九十岁的老妪。老妪前躲后藏很是可怜。 西域商贾见状便挡住那姑娘责问：'此老者是你何人，你应尊敬老人，为何如此对待她？' 那姑娘答：'这人是我的孙女' 西域商贾惊道：'那你为何要打她呢？' 答曰：'家有良药她不肯服食，年纪轻轻就这样老态龙钟的，头发也白了，牙齿也掉光了，就因为这个，我才要教训她'。 西域商贾好奇的问道：'你今年多少岁了？' 姑娘应声说：'我今年已有372岁了！' 西域商贾听后更加惊异，忙问：'你用什么方法得到高寿的呢？' 姑娘说：'我没有什么神秘方法，只是常年服用了一种叫枸杞子的药。' 西域商贾听罢，急忙记录下来，最终流传至今。后来枸杞传入中东和西方，被那里的人誉为东方神草。  枸杞的营养价值到了现代社会，人们的生活节奏逐渐加快，工作和生活压力也越来越大，与此同时越来越多人渐渐出现了亚健康的状态，这也使得人们意识到了养生保健的重要性。 人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。相信大家在平时都听说过这句话，枸杞在现代养生学上确实占有很高的地位，根据现代医学研究发现，枸杞确实有很高的药用价值。 枸杞中最主要的生物活性成分枸杞多糖，就具有抗衰老、清除自由基、抗疲劳等作用，另外，枸杞中的甜菜碱、胡萝卜素、叶黄素也具有提高人体免疫功能、预防和抑制肿瘤等作用。传统中医也认为，枸杞可以乌发、明目。  男性长期喝枸杞子泡水，对身体有什么好处？不妨了解一下1、提高免疫力 人到中年之后，随着身体各脏器功能的衰退，身体免疫力也会逐渐下降，抵抗疾病的能力逐渐衰退，稍不注意就会患上风寒感冒。 而枸杞能够有效提高人体免疫力，促进血循环补充气血，能够在一定程度上让男人的身体更加强壮。  2、补肾壮阳 随着年龄的增长，很多中老年男性普遍存在肾功能减退的问题，肾脏出现问题不仅会导致男性的健康受损，还会导致自尊心受到伤害。 而枸杞自古以来就是补肾的药引之一，常被古人用来制作成补肾补肝的药丸，将枸杞泡水喝，能够治疗男性阳痿早泄，久不生育的问题。  3、防止脱发 对于大多数中老年男性来说，最大的困扰就是脱发，甚至还没有到中年就变成了地中海，一旦出现脱发的问题，非常影响个人形象，整个人显得非常油腻。 脱发和肾脏之间有着很大的关系，因为肾主发，脱发大多都是肾功能衰退引起的，由于枸杞具有很好的补肾功效，因此在平时多喝点枸杞泡水，也能够有效防止脱发。  4、养肝明目 现如今人们的生活和工作逐渐被电脑和手机取代，每天长时间面对着电子产品，非常容易导致眼部疲劳，再加上不健康的生活和饮食习惯，也会导致干燥受损。 枸杞中含有枸杞多糖，对于肝损伤有一定的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，抑制脂肪在肝细胞内的沉积，并能促进肝细胞新生。  5、改善睡眠 人到中年，大多数男性普遍存在失眠多梦易醒等睡眠障碍问题，长期缺乏充足的睡眠，便会导致第2天的精神萎靡，影响工作效率。 而枸杞中含有枸杞多糖，多种氨基酸能够直接作用于人类神经，能够镇静安神，缓解焦虑紧张和抑郁等不良情绪，使人体神经得到放松，晚上睡觉之前喝枸杞子泡水，能够使人尽快进入到深睡眠状态。  喝枸杞泡水的注意事项1、枸杞茶不能和绿茶同喝 两者同时喝的话，会在体内形成一种人体无法吸收的物质，长期存留，对身体有很严重损伤的。 2、泡枸杞茶不能用开水 因为枸杞水温太高的话，会破坏枸杞的营养，所以，最好的就是水温一下的时候，再放入枸杞，再喝，会有更好的效果。但实际上，枸杞泡水其实没有入粥或炒菜营养多，所以最好就是拿来煲粥或加各种蔬菜炒。  3、枸杞不能和大枣同食 枸杞其实是不易与大枣一起做粥的，大家可能都不太了解。因为两者相抵抗。所以，如果做粥的话，最好是不要同时放。当然，用枸杞粥的时候，自然是可以放点儿水果进去，例如切成丁的苹果或者是梨等，效果会更好。 4、枸杞煲汤时间不宜过长 枸杞在清洗过程中泡开水喝或煲汤时，时间都不能过长。过长的的浸泡煮汤时间会使药效中的微量元素流失掉。应该在汤快煲好时放入枸杞以保证更有其药效。 |
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