端午九毒日，正是一年中最好的排毒时节，几片叶子保安康

端午节到了，民间自古就有农历五月百病泛滥之说，故称“五毒月”。而“五毒月”中又有“9毒日”，是伤身损气耗精元的日子。端午节就是“9毒日”的第一天，是一年中最“毒”的日子！

为什么民间会有这样的说法呢？主要是因为以下这3点原因：

1

蛇虫病菌横行

五月是五毒，也就是蛇、蜈蚣、蝎子、蜥蜴、癞蛤蟆这5种毒物出没的时节，此时的气候也容易滋生各种病菌，更会进一步加重疾病的传播。

２

阳气外散，内里虚弱

五月即是午月，这个时候的阳气达到最旺，吃冷饮、流大汗等行为，很容易造成阳气外散，内里虚弱。

３

湿热之邪较盛

端午的时候，雨季逐渐来到，而气温已经有了较大的回升，这就造成空气潮湿闷热，流通不畅。一旦湿热阻滞气血经络，就会出现人体代谢受阻、气血不通畅，引发多种疾病。

“端午三友”祛寒湿

那怎样平安度过这五毒月九毒日呢？我们首选“端午三友”，来祛端午的寒湿之毒。“端午三友”是哪三友呢？

１

艾叶

艾叶有回阳、理气血、逐寒湿、止血安胎的功效。端午前后，民间常有用艾叶洗澡、泡脚来驱寒祛湿，艾灸升阳、佩戴艾叶香囊等习俗。

而且艾叶还可以食用。端午最好的食物其实是艾叶煮鸡蛋。艾叶具有温中、除湿的功效，而鸡蛋能够增强体质，二者一起吃自然有祛除寒湿、补充人体阳气的功效。

而且艾叶煮鸡蛋还有一定的防癌效果。艾叶中硒的含量很高，具有预防癌症，延缓衰老的效果。端午开始吃，连吃15天，效果会更好。

２

菖蒲

端午时节用菖蒲养生的传统方法是制作菖蒲酒。菖蒲和酒结合增强了其散寒祛湿的功效，且味道醇香。

３

大蒜

大蒜是天然的抗生素。端午时节寒气与暑湿之气交互，最利于细菌的繁殖，很容易发生因饮食不洁而导致的腹痛腹泻等疾病。

而大蒜有很好的杀菌功效。端午节后，在烹调凉菜时，可以配以大蒜末，除增味提鲜外，还能抑菌杀菌，防止食物腐败。