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2022/06/03 习得

 雾海上的漫游者 2022-06-03 发布于广东

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2,在学习的前期,一个人是没有方向、没有思路、没有全局感的,最重要的就是不断地投入时间,过一段时间就会突然清晰了。很多人学习新技能一无所成,就是死在了这个时间点前。

3,运动有助于控制多动症和注意力不集中,容易放弃,容易烦。推荐慢跑和举重。长期慢跑的人都有体会:只要坚持运动,每天睡六七个小时就够了。每天花一个小时的时间运动,能够从睡眠中自然醒来。

4,每个人的精力就如同电池,持续的运动,能让你的电池容量变大。

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