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导 语 专家教你5招来应对~ 在日常生活中我们会看到，有些人的脖子后隆起一个圆圆的“大包”，通常发生在后背的上部靠近颈胸交界处。大多数是那些比较富态以及体型较胖的人会有这种大包，因此被戏称为“富贵包”。 也有人说“富贵包”是“夺命包”，以后容易长成肿瘤压迫脊髓、神经、血管而导致瘫痪。 真相如何？听一听湖南中医药大学第一附属医院叶勇医生的详细介绍~ #01 “富贵包”到底是什么？ “富贵包”是指颈肩上部颈胸交界处C7-T1椎体（中医大椎穴）棘突处凸出的硬包块。由于该人群大多数体型较胖、比较富态，所以，人们通常叫它“富贵包”。 “富贵包”，旧称扁担疙瘩，因为常见于农村经常用扁担挑重物的农民，是局部脂肪堆积引起来形成的，一般不会引起临床症状。 而最近十年由于电子产品的普及，“低头族”增多，“富贵包”的形成，还与长期不良姿势导致的颈椎问题有关。 正常的颈椎和胸椎是有一个生理曲度，颈椎向前凸而胸椎向后凸，而颈胸交界刚好是前后凸的交界处。 交界处于颈胸椎活动受力中心点，此处的肌肉群因为紧张痉挛而肿胀肥厚，同时筋连着骨，久而久之骨性突起也会渗血机化出现增生。 两者结合再加上颈椎下段过度前凸而胸椎上段过度后凸变化使这个骨性的突起变大，并且更加突出，“富贵包”就此形成。 #02 “富贵包”有何危害？ 富贵包本身没有什么太大危害。但颈后冒出一个包，这是在提醒你该减肥了，或者你需要关注颈椎的健康了。 如果出现“富贵包”又不注意颈部正确姿势，就会出现相应部位的颈椎胸椎损伤的症状，常见有：气短胸闷、心慌，血压升高，视力模糊、头晕，颈肩胛酸胀疼痛、僵硬、怕冷，第4、5指麻痛、上肢后侧内侧麻痛等。 但也没有网上所说的“心脑血管炸药包”、“中风先兆”、“夺命包”等这么严重。 #03 如何应对“富贵包” 若“富贵包”只是颈后部脂肪增厚，不是脂肪瘤，更不是恶性病变引起的，则可以尝试用保守治疗的方法，也就是通过减肥的办法来将身体的脂肪消耗掉。 如果是颈部姿势不正确引起的“富贵包”，可以用手按摩，或者用热毛巾外敷，还可以配合手法整脊、针灸针刀治疗从而将其进行消除。 消除后必须注意纠正日常生活中颈椎的不当姿势才可以防治复发。如果是保守治疗效果比较差，就需要手术治疗。 #04 “富贵包”到底怎么防？ “富贵包”的出现提示颈椎已经出现相关问题，是颈椎病的前期表现，虽然“夺命包”不夺命，但是提示应该关注颈椎的健康。 少做“低头族”，多做扩胸运动，耸肩动作及头部后缩运动。 注意坐姿站姿睡姿，维持颈椎、胸椎正常生理曲度。 注意颈肩部保暖，避免风寒湿邪侵袭。 注意颈肩部自我按摩颈部，放松肌肉筋膜，保持气血通畅。 迈开腿管住嘴，保持正常体重，减少颈肩部脂肪异常堆积。 作 者 / 叶勇 来 源 / 湖南中医药大学第一附属医院 |
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