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越野跑：这到底是什么意思？ 定义越野跑——泥土而不是道路 “超跑”——运行 42k 及以上 定义越野跑——泥土而不是道路 越野跑是夏季的热门活动。与流行的信念和广泛的观念相反，越野跑不一定非要是山。越野跑实际上可以在任何地方进行。当您不在铺装路面、密封或沥青路面上时，它被视为“越野跑”。对于越野跑，最重要的是在大自然中户外新鲜空气中的运动。
对于公路跑步或在封闭路径上，标准值（例如距离、跑步配速或心率）通常是关注的焦点，而对于越野跑而言，体验本身则占据中心位置。障碍物和地形不断变化 - 首先你在岩石上，然后在草地上，偶尔越过树根，在两者之间可能会上升然后下降。在小径上，您的身体和灵魂都保持警觉并受到挑战。 山地跑是越野跑的一种 越野跑通常只是跑步。但是在田径越野跑中，您可以在大爬坡时在跑步和步行之间切换。正如他们所说：旅程是目标。
越野跑路线的长度并不重要 10k、半程马拉松、马拉松——对于公路跑者和比赛来说，很多跑者往往关注时间和速度。例如，有些马拉松赛道被认为特别“快”，如芝加哥、伦敦或巴黎，而其他马拉松赛道如传奇的纽约马拉松被认为“慢”。这些项目可以相互比较，因为它们的距离和整体难度相似，但在越野跑方面，比赛永远无法相互比较。
在越野跑中，地形差异太大而无法比较任何两个赛事。例如，与技术地形相比，流动和缓和，以及不同小径的海拔变化量大不相同。对于 30 公里的越野跑，一个有经验的越野跑者可能只需要三个小时，但如果路线在技术上确实具有挑战性，他或她可能需要五个小时。越野跑是一项不可预测的运动，它让户外和在小径上变得更加令人兴奋。
“超跑”—— 42k 及以上 “只跑一次超级，这是我最大的目标。”但什么才是真正的超跑？ 根据维基百科的定义和国际田径协会的指导方针，超跑或超级马拉松是在比马拉松距离 42.195k 或 26.2 英里长的赛道上进行的跑步项目。但即使在协会中，超跑也不是一个明确定义的项目，如短跑、中长跑或长跑。一般来说，你可以这样说：任何比传统马拉松更长的时间都是超跑。
超跑 - 地形更加多样化 在平坦的道路上沿着跑百公里，它会变得非常“无聊”，这就是为什么你经常听到超级跑者在跑步时能够发现自己陷入沉思的原因。越来越多的耐力运动员想要接受50k或更长的挑战，这就是为什么这个细分市场的竞技比赛和运动员得到了巨大的发展。 通常对于超级马拉松，它与距离本身无关，因为它更多地是关于跑路线和路线。绕过最高峰，登上顶峰，或分几个阶段穿越阿尔卑斯山只是几个例子。 超跑者中最受欢迎的比赛之一是勃朗峰超跑，也称为 UTMB。这场比赛覆盖了大约有 10,000 米的爬坡——尝试过这场比赛的最快跑者在不到 20 小时的时间内完成了比赛！ 对于那些野心勃勃的越野跑者来说，UTMB 的完赛可能永远只是一个梦想，因为这不是一场轻松的比赛。对于普通跑者而言，我认为越野跑代表一件事：在大自然中享受户外运动！ 世界坦荡，没有羁绊。 身于山野，寂寞和自由，都很好。 本人暂居迪拜 若你来迪拜，可提前联系！ 
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