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🌸🌸 古希腊哲学家亚里士多德曾经说过：优异的成绩来源于良好的习惯，而非一时的行动。 好的习惯并非一朝一夕就能形成，它需要日积月累和持之以恒，一旦养成了良好的习惯，将会受益终生！  荀子曰：不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。  生活中，我们可能会疑惑，为什么别人的日子过得风生水起，而自己年年不见起色？ 其实，这个背后，很大部分是因为他们拥有好的习惯。 有些习惯小，看似不经意，实则力量无穷。好的习惯，能成就一个人，坏的习惯，也足以毁掉一个人。 享誉世界的莎士比亚曾说： 不良的习惯，会随时阻碍你走向成名、获利和享乐的路上去。 今天分享一下，让人变好和幸福的五个小习惯。 1 早起是掌控人生的关键 国学大师南怀瑾有言：能控制早晨的人，就能控制人生。诚然，一日之计在于晨。 在这个“全民熬夜”的时代里，不少人早上起不来完全是因为睡得晚。 如果养成早起的习惯，必然会减少熬夜，形成早睡早起的健康作息。 这不仅能让我们身体健康，还能让人一天更充实、更有效率。 2 有规划的行事 《礼记·中庸》有言：凡事预则立，不预则废。 生活中，可能很多人都有这样的感觉： 明明自己一天非常的忙碌，却发现好像这个也没做，那个又没做好。这是因为，没有规划和准备，导致顾此失彼，效率低下。 我们需要把待办事项按轻重缓急罗列出来，一件一件完成。 一方面有成就感，动力越来越足，另一方面工作效率也会变高，生活也会变得明朗。 3 利用碎片化时间 据相关调查显示：现在每天人均碎片化时间达到4小时。 而优秀的人都善于把这些零碎时间利用起来。比如，等公交的十几分钟间隙，可以看相关的知识；睡前的十五分钟，阅读书籍...... 我们的很多优秀店长，就非常擅长利用碎片化时间，比如去地推、去联络客户、去学习等。 4 遇事坚持不拖延 勤，则世上无难事；拖，则易事也难成。 时间是有限的，能够抓住时间的人，才能掌控自己的命运。 遇事不拖延，就是让自己今日事今日毕，让思想的火花付诸于行动。 一旦开始行动，当我们认真完成了某件事情时，会收获成就感和满足感，慢慢地就会开始享受付诸行动时的过程和结果，久而久之，就会和别人拉开差距，变得越来越优秀。 5 睡前复盘总结 明朝有个叫徐溥的秀才，每天都习惯睡前回顾。 如果有什么过失，就会在左手边的瓶子里投一颗黑豆；倘若有什么进步，就往右边投颗黄豆。久而久之，黑的没什么变化，黄豆却越来越多。 我们每个人在生活中，即使百般慎重、细密也难逃一疏。所以这个时候，反思复盘就尤为重要。 试着每天睡前花10分钟，问自己几个问题： 今天都做了哪些事？有什么事情被疏忽了？有什么教训应该吸取？哪里还能再优化？ 通过日复一日地思考、回忆、总结，让自己快速地积累经验，避免再次出错的可能，为更好的明天铺路。 古希腊哲学家亚里士多德曾经说过：优异的成绩来源于良好的习惯，而非一时的行动。 好的习惯并非一朝一夕就能形成，它需要日积月累和持之以恒，一旦养成了良好的习惯，将会受益终生！ |
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