  说起出汗，许多人可能都有感受，虽说不是什么严重的疾病，但着实让人苦恼。 比如外出刚走几步路，活动几下，甚至吃口饭也会全身冒汗。 要是换上毛拖鞋，脚倒是不冷了，但毛拖鞋里已经被脚汗浸湿了，有脚臭的话更加烦恼了。  今天杏儿邀请到刘荣强医生，来跟大家聊聊关于汗症的一些事。 1 中医如何看待汗症 多汗在生活中算是一种常见病，大多数人并不在意。 汗为心之液，如果出汗太多或者是自汗、盗汗时间过久，就会伤津耗神，从而出现精神倦怠、脸色苍白、四肢乏力、不思饮食、易感冒、睡眠多梦等阴阳失调的症状。 中医认为“阳加于阴谓之汗”，出汗的原理就像是锅里盛着一锅冷水，水是不会有任何变化的，但是如果在锅底下烧起微微的小火，锅里的水就会慢慢的变成气，蒸腾出来。 锅里的水就是阴，下面的火就是阳。把阳作用到阴上，汗就出来了。 出汗有自汗与盗汗之分，自汗就是坐在那不动也出汗，盗汗就是在晚上睡觉的时候出汗，人醒了汗马上就停。   2 汗症的中医分型 汗症常见的原因有热证、湿热、虚症、阴虚、阳虚等。 01 热证相当于你的肚子里自带一个火炉，火炉子的热会逼迫你出更多汗以散热，相当于一直处在夏天。 这类一般表现为全身汗出或者胸背部多汗，同时会有心胸烦热、口干爱喝水、怕热的表现。  02 热邪常常会与湿邪相结合，而发展称为湿热自汗。 随着大家饮食越来越好，逢年过节走亲戚会朋友的，鸡鸭鱼，海鲜酒肉，吃的太油腻，营养过剩，有害物质没能及时排出体外，逐渐蓄积，中医称之为湿热之邪。 湿热之邪粘滞难化，湿热郁蒸。你的身体像是一个蒸笼，既潮湿又闷热，自然会汗出不止。  03 身体虚弱也会导致自汗。 最常见的就是气虚自汗了，这类自汗也比较多见，同时有发展成为阳虚自汗的可能。 这类朋友常常会觉得稍稍一活动，就累得想休息，同时还会满头大汗，甚至全身出汗，长此以往，身体会更加虚弱，其实自我感觉也没有多热，这就是气虚自汗的典型表现。  04 气虚状态持续太久后，会累及阳气，还影响了卫气温暖肢体的功能。 气虚的基础又加上阳虚，会表现为手足爱凉，手足多冷汗，同时，有的会有唾液增多、小便频的症状。 这是阳虚不能温化水液，体内水液增多的原因。  05 阴虚自汗，常常伴随着更年期综合症而来，患者多为女性。 表现为潮热汗出，没有什么征兆，突然全身或上半身出汗，甚至伴有头晕，面红等症状。 中医认为是阴虚阳亢，随着年龄增加，年老色衰，肾阴亏耗，不能收敛阳气。  3 汗证如何用中药治疗？ 治疗汗证，需辨清阴阳虚实。 自汗多因气虚不固，盗汗多属阴虚内热。虚证则治以益气养阴，补血，调和营卫等；实证则治以清肝泄热，化湿和营；虚实兼有，要根据主次适当兼顾。 另外，治汗不要忘记调心，汗为心液，心是汗的老板，心虚了控制不住汗会出汗，心里有火了，也会出汗，所以需要调心。 一般单独出现的自汗盗汗，经过治疗，合理用药调理，大多可在短期内好转甚至治愈，伴见于其他疾病的汗证则要着重针对原发病治疗，待原发病好转汗证才减轻或消失。  4 自汗的养生建议 最后给大家推荐几条，简单的针对自汗的养生或者食疗的方法： 湿热类型的自汗 |
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