 夏天养好你的小心脏 吳寶林：《溫病條辨》作者吳鞠通第七代傳人、美國中醫科學院院長 馬超：《溫病條辨》作者吳鞠通第八代傳人、香港超訊國際傳媒總裁、河北唐山交運海扶醫院副院長 夏季养生之道，《素问·四气调神大论》:夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实;夜卧早起，无厌于日;使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为疟疾，奉收者少，冬至重病。 总之呢，拉重点，就是要养心。 怎么养心呢？ 保持童心，要多想一些自己喜欢好看的小朋友的照片，多看动画片，缓解精神压力。 有些人刷圈是不是太幼稚了，老大不小的了，整天抱着个动画片看，是不是显得不太和谐，其实不是的人无论在哪个年龄能够永远保持一颗童心也就回到了童真的状态，从政的状态很让人可以保持年轻的面貌所谓的相由心生，年轻的面貌就是年轻的身体状况。看有一些人形容百岁老人叫鹤发童颜，他就是能保持一颗童心，而后呢就保持百岁长命百岁的状态。 遇事不怒，人吃五谷杂粮，难免七情六欲，不可能对所见所闻没有想法，尽可能保持平和心态，不过度发怒、冲动，时刻要保持自我的觉察，就像天空中有一个自己在看着自己的情绪的波动，觉察之后，保持一个中卫线的状态，现在人很多都怒发冲冠的要么就是非常的暴躁非常的急躁，整个人都魂不守舍的那种状态，搞得你在他身边都会觉得情绪受到严重的影响，如果每个人都能保持心态的平和的话，也就离长命百岁不远了心脏呢，在人身体里是君主之冠，也就是皇帝皇帝要把保养好将一个身体，就像一个国家一样能够得到长治久安。这是《黄帝内经》讲的“太过”与“不及”，要有意识的保持心态。 |
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