▽
想要越活越年轻，就要拥有积极向阳的生活态度，从小事出发，一点一点地提升自己。
你若阳光，全世界都跟着灿烂，心态，就是年轻的状态。
点个赞吧，与朋友共勉。
|
读书的轻悦 2023-04-17 人人都会老去，但是每个人对待老去的态度，却截然不同。 如果你对生活报以热情，年龄只是一个数字，不会是限定你的坎。 因为，“年轻的” 不是易逝的容貌和年华，而是一种心态。 心态年轻的人，总能活得快乐，充满活力，不管置身何种境地，都能用一种积极乐观的心态去面对。 因此，他们看起来比同龄人更年轻，也更加长寿。 《人民日报》推荐的这9个习惯，助你在烟熏火燎的生活中，把自己“保鲜”在最佳的状态，老而不衰。 01. 保持童心，保持童心的人，生活才能开心自在 童心无关年龄大小，而是一种充满活力的生命状态，对成年人来说，保持童心是最佳的“保养品”。 童年的时候，我们总有一颗好奇的心，什么都想学、什么都想问，也没有那么多的负面情绪，总能用一颗单纯的心，简单地看待世界。 保持一颗好奇心，活到老，学到老，可以让我们拓宽视野，拓宽我们的境界。 能保持一颗童心，把事情看得纯粹些，活得潇洒点，这样的人离幸福最近。 即便人生经历了万难，也依然过得开心自在。 02. 记住微笑，微笑面对所有境遇，生活才能越过越如意 很喜欢一句话：能让生活灿烂的，不只有阳光，还有你的微笑。 谁都会有不如意的时候，但你会发现，总有人能精神饱满，喜笑颜开。 不要小看微笑的力量，一个微笑，就是你对生活的态度，是发自内心地振作。 面对不同的境遇，坦然接受，微笑面对，熬过去了，生活才能越来越顺利，越过越如意。 03. 衣冠整洁，衣冠整洁的人，对待生活积极热情 衣服不一定要有多华美，但一定要得体、干净整洁。 因为你的仪表里，藏着你的生活态度。 家越干净，人越有福，每天花点时间，把家里收拾干净，内心也会明亮起来。 一个衣冠整洁，内心干净澄明，对生活积极热情的人，总能带给人良好的第一印象，增强他人对你的信任感。 这样的人，生活会越来越好，越来越充满自信。 04. 坚持读书，读书让每一天都充满活力 读书明智，思考修心。 阅读，是用低成本获得他人，一生积攒的知识和经验，最好的方法。 在书中，你可以见识到不同的人，看到不一样的生活，得到一些不同的感受，这些都在潜移默化地影响着你。 会读书，读好书，能帮助你更全面的了解世界，提升认知，遇到问题时，总能找到更好的解决办法。 人这一生，读书使人不惑，赚钱使人不屈，坚持读书，才能让让生活充满活力，越来越年轻。 05. 坚持运动，保持运动，让自己变更好 运动，不仅能强健体魄，还是人生最好的“解忧药”。 困扰我们的精神内耗，大多是因为想得太多，而动得太少。 运动之后，身体分泌的多巴胺和内啡肽，会悄悄地抚慰你的情绪，带走内心的抑郁和不安，提升你的能量。 想要变得更好，那就让自己坚持运动，它会让你的精神世界更有韧性，再次神采飞扬地去与生活对抗。 06. 作息规律，保持健康的体魄很重要 人生太短，别把自己搞得太累。 辛苦挣下的房子、车子、票子，到走的时候什么都不再属于你。 唯一支撑你的，除了健康的身体，就是你与自己的和解。 认真吃饭，好好睡觉，生活中没有什么事，值得你用不吃饭、不睡觉来作践自己。 别为不值得的人和事，折磨自己、惩罚自己的身体。 记住，无论发生什么，都要善待好自己。 07. 多交朋友，人生贵在有真诚善良的朋友 朋友不在多，贵在有真心，人生最难得的，就是有人能真正的懂你。 开心的时候分享快乐，能让愉悦加倍；痛苦的候倾诉心事，能使忧愁减半、充满希望。 珍惜身边的朋友，珍惜难得的缘分。 人生一知己，足以慰风尘。 人生的至暗时刻，需要朋友亲人陪着你，帮你度过。 08. 遇事豁达，心态放平，人生才能潇洒恣意 人生的烦恼不过就是12个字：放不下、想不开、看不透、忘不了。 如果事事较真，哪里还会有顺心的事。 有许多事情，想开了，心就不累了；放下了，人生就顺了；忘记了，心胸就开阔了；看透了，也就学会释然了。 遇事豁达，心态放平，内心才会轻松一些，才有云淡风轻、潇洒恣意的机会。 09. 控制情绪，控制好情绪，才能更好地生活 人生路上，最大的拦路虎不是困难和失败，而是情绪稳定。 控制好自己的情绪，往往是一个成年人最重要的功课。 喜怒不形于色，荣辱不惊，才能不囿于情绪的枷锁。 控制好情绪，从容快乐地生活，是我们最大的能力，也是最大的福气。 ▽ 想要越活越年轻，就要拥有积极向阳的生活态度，从小事出发，一点一点地提升自己。 你若阳光，全世界都跟着灿烂，心态，就是年轻的状态。 点个赞吧，与朋友共勉。 |
|
|
