 保持童心 《童心说》有这样一句话：
意思是说，所谓童心，其实是人在最初未受外界任何干扰时一颗毫无造作，绝对真诚的本心。 童心，不是一种年龄，而是一种境界。 保持童心的人，生活才能开心和自由。 别人看来乏味无趣的事情，在有童心之人眼里，却能找到不一样的乐趣。 生活里多了乐趣，人生才会尽兴。  记得微笑 林清玄曾说过这样一句话：
细细品读，才发现微笑的重要性。 这世上，没有谁可以一直一帆风顺，大家都会遇到各自的苦和难。 如果一直因为眼前的遭遇伤春悲秋，那么你将错过很多美景。 只有微笑面对所有境遇，生活才能越过越如意。   衣冠整洁 衣冠整洁，是人际交往中最重要的一步。 正如叔本华所说的那样：
一个人的外在表现，能折射出他内在的修养。 如果总是一副邋遢凌乱的样子，那表现出来的只会是猥琐、阴暗的特质。 从一个人的形象，我们就能轻易看出他对生活的态度，和当下的生活状态。 衣冠整洁的人，对待生活积极热情，充满希望。 这种精神状态，才是我们应该追求的。  坚持读书 莎士比亚曾说：
可见读书的重要性，于我们每个人而言都不言而喻。 一位主持人也在节目中说过，她一直保持着每天睡觉前，都阅读一个小时的习惯。 如果一个人不保持读书，那么他的生活将变得黯淡无光。 只有喜欢读书，坚持读书，才能让我们的每一天都充满活力。   坚持运动 网上看到这样一个问题：
底下有个高赞回答说：
可见，缺乏运动对健康的危害无比严重。 如果一个人经常不运动，那他的身体很容易生锈，随之而来会有各种疾病。 只有坚持运动的人，身体才会健康又充满活力。  作息规律 据调查表明： 这世上仅有20%左右的人能做到沾枕头就睡，其余80%左右的人，都存在这样或那样的睡眠问题。 有的人因为工作太忙，没时间入睡； 有的人因为打游戏追剧，经常熬夜； 有的人因生活中遇到难事，而失眠…… 长此以往，因为睡眠质量差，人的身体扛不住而出现各种各样的问题预警： 肝气郁结、脾胃不适、情绪不振等等。 有句老话说得好：“药补不如食补，食补不如睡补。” 因此，只有保证规律作息，身体才会健康，才是越活越年轻的良药。   多交朋友 有位小和尚请教师父：“师父，是不是每个人都需要多交朋友？” 师父回答：
的确，大千世界，我们遇见的人有千千万，而不是每个人都适合被请进生命里。 与人相交，品性为关键。 多交真诚善良的朋友，喜怒哀乐在朋友面前不用刻意隐藏。 有话直说，想哭就哭，想笑就笑，一起玩闹，这样的情谊才能给人温暖和依赖，让人感到越活越年轻。  遇事豁达 《菜根谭》里说：
每个人的生活都不可能是一马平川的，如果不管遇到什么事，总纠结于其中，这只会压垮自己。 尽管生活不可能事事顺意，但如果心态放平，遇事豁达，不纠结不钻死角，这样的人生才能逍遥自在。 世上本无事，庸人自扰之。 只有处事豁达，才是放过自己。 控制情绪 当一个人开心的时候，他会看什么都顺眼，觉得周围一切皆是美好。 但当情绪跌到谷底的时候，便会心情郁闷，不仅对任何事都提不起兴趣，还很容易把自己低落的情绪传染给身边的人。 曾听过这样一句话：
发脾气是人的本能，学会控制情绪才是本事。 只有懂得控制自己情绪的人，才能更好地控制自己的人生，才能越活越年轻。 来源：有书 山西画报忻州记者站 |
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