关于作者《我们内心的冲突》出版于1945年，作者卡伦.霍妮，女性心理学家和精神病学家，早年接受过正统的弗洛伊德精神分析理论，后来开始深入研究病例，慢慢跟弗洛伊德的想法产生了分歧。这本书标志着霍妮理论的成熟。 关于本书她和阿德勒都反对弗洛伊德的生物决定论，她更加强调的是文化和社会，甚至环境对个人心理的影响。在精神分析学的发展史上，霍妮是具备时代意义的。  （图片来自网络） 书中的前言有这么一段话：
从这简短的一句话，可以看出这是一本非常严肃的学术著作。在我们身边或许有碰到过人格障碍的人，人格障碍是怎么回事。 陷入精神错乱的不可能是一个内心平和的人，应该是内心饱受摧残和撕扯的人。用现代术语说：每一种神经症，不管其表现为何种症状，都是性格神经症，因此我们在理论和治疗实践中，必须更深入地理解神经症的人格结构。这本书是探讨神经症成因的一本心理著作。 内心冲突是什么？我们经常说这个人是“神经病”，行为不正常，这只是我们的一个情绪表达。在医学的定义里，神经病是一种生理性疾病，是神经系统出了问题，有可能会导致麻木，身体出现问题。但神经症不一样，神经症被称为神经官能症。这种病在患者的生理上没有发现任何的神经病变，一般能够适应社会，看起来很正常，但内心经常焦虑、痛苦、紧张、胡思乱想等等，而且无法控制。有时候还会伴随着生理上的不适，如头痛、失眠、胸闷等。神经症在心理学出现之前，一直是世界心理学界主要的课题。在此之前，神经症是一个非常奇怪的病，直到霍妮出现，建立了非常完整的理论体系，并得到学界的普遍认可，我们把它称之为内心冲突。 每个人都有内心的冲突，人作为高级动物，有选择的特权。人如果只是动物，那是需要群居的，可是现在人不需要群居，有个体意识，但这也是负担。在多数情况下，我们面对这种矛盾左右为难，想合群又不想合群，想独立又怕承担责任。 在这种情况下，内心有了冲突。霍妮认为，我们体验到的冲突强度和范围跟我们所处的文明相关。如果是一个稳定的传统型文明，造成的冲突可能会少，大家按部就班的生活。如果处在过渡期或者转型期的文明，矛盾会急速加剧，多种价值观并存，选择多样化。 中国现在就处于文明的过渡和转型期，人和人之间的冲突、和自己的冲突会更加多一些。这种冲突很正常，霍妮认为：认识冲突的存在是一种宝贵的才能，越是能够正视冲突，并且努力寻找方法，就越能获得内心的自由和自我提升的能力。 正常人与神经症患者的内心冲突是一回事吗？霍妮的答案是肯定的。它们本质上没什么不同，可能只是程度不同而已。霍妮说，所谓的神经症患者，只是因为他心里已经达到了病态的程度，没有办法在和正常人保持正常的人际关系，甚至正常生活可能都被摧毁了。只是正常人面对冲突是可以控制的。而有一些人控制不住，会胡思乱想。  （图片来自网络） 造成内心冲突的原因正常人可以控制、可以把握，精神症患者很容易撕裂自己，导致自己跟身边人的生活都被毁掉。到底是什么造成了精神症患者内心不可调和的冲突。 霍妮用到了弗洛伊德的招式，回到童年。霍妮说，孩子和外界相处的过程中，外界环境有很多不良因素的影响，如父母的冷漠、打骂，温情的缺乏，包括溺爱等等都可能让孩子感到不安全，或者感觉不被重视和喜爱。简单地说他们感觉到了外界的敌意，加上孤立无助，让他们陷入焦虑和不安，这种焦虑和不安对孩子来说压力很大。为了克服这种感觉，应对充满威胁的世界，孩子会发展各种各样的策略。久而久之，这些策略就会成为性格倾向，甚至成为人格的一部分。 霍妮把这种最初的精神症的趋向或者倾向，概括为三种人。第一种叫亲近人，第二种叫对抗人，第三种叫回避人。我们生命中的很多人都是这样，要么过度亲近人，要么过度对抗人，要么过度回避人。在正常人身上这三种策略都有体现，可能对朋友亲近，对敌人反抗，对陌生人选择回避。但是有神经症的人，这三者无法统一互补。 对神经症人来说，应对策略完全不能和谐相处，往往对亲人表现出敌意，对敌人表现出朋友般亲近感。为什么会这么奇怪？因为基本焦虑中有一些情绪在这些策略中被放大了。亲近人，夸大了自己的无助感；对抗人，夸大了敌对情绪；回避人，夸大了独立感和孤立感。结果神经症患者对外界无所适从，要么全面对抗，要么全面服软，看谁都是怂的。不能像正常人那样，视情况而定。 如果这三种态度都在同一个人身上强烈表现出来，势必会陷入极大的冲突而无法自拔。可能也很珍视友情，却在背地里说朋友的坏话；可能很想结婚却选择逃避。这些互相矛盾的冲突其实是神经症的核心，霍妮把它称为基本冲突。 冲突非常常见，千万不要害怕冲突，要做的是学会解决冲突。霍妮很精辟地指出：所有试图解决冲突的尝试，一点错都没有，归根到底都是心理防御的手段。如果不解决这些冲突，很可能会人格分裂，为了避免人格分裂，要维持一种整体感。 既然如此，最基本处理的方式有两种，第一种是压制一方面再突出对立面，此消彼长。另一种，既然冲突跟外界是有接触的，我们跟这个世界保持距离，冲突不就没有了吗？前一种方式，对应的是三种人中的亲近人和对抗人，后一种选择不跟世界保持联系，是回避人。这些策略又把人分成了三种人格倾向，分别是屈从型人格、攻击型人格和孤立型人格。 需要指出的并不是这些人格倾向中只有一种基本策略，而是只有一种特别凸显。一个攻击型人格，一定是压制了柔软的一面；一个屈从型人格，一定是压制了攻击的一面。人对人格的需求是全面的，很多神经症的人，本质上只有一种人格，其他人格全被刻意压制。 第一种屈从型人格是渴望亲近和归属的，甚至需要安全感，压制了对外界的敌意、野心以及任何攻击性的倾向。这种老好人，总是从属别人、依附别人，始终觉得别人比自己优秀，而自己什么都不是，用这种方式消灭内心的冲突。对所有人都笑脸相迎的方式，并不能消除冲突，冲突仍然存在，只不过攻击性被压制了而已。对这样的人，治疗方式特别简单，就是释放攻击性。 第二种攻击型人格。攻击型和屈从型人格正好相反，它突出的是对抗策略，非常崇尚弱肉强食的丛林法则，对别人没有任何的同理心。对别人进行剥削控制、操控利用，对手无缚鸡之力的人也没有温柔之面，常见的温柔都是伪善，在这样的状态下一定程度上实现了内心的统一。但不可能消除内心的矛盾，攻击型人格的人，对整个世界都保持敌意，也意味着拒绝了世界上所有的善意、温柔和温情，内心深处这些都没有，自然就会有矛盾。 第三种孤立型人格。屈从型和攻击型，不管怎么样至少还得跟人接触。孤立型人格避免跟别人接触，一般都是独立自主的，超然脱俗的，这样一来是不是就没有冲突了？书里讲这是一种极端的心理防御手段。并不是真正看破了纷争的欲望，而是借此逃避，他们心中还有很多欲望和渴求。只是各种矛盾的价值观继续存在，就算再逃避，也没有办法获得内心的宁静。  （图片来自网络） 除了上面三种基本策略，霍妮还举了一些消灭冲突的例子。如理想化镜像，是患者通过想象，在内心深处构建理想化的自我形象。他们认为这个人就是真实的自我，很多人用这种方式消灭冲突。 另一种方式叫外化作用，患者把内心的冲突，讨厌的倾向，甚至一切的心理活动，包括倒霉的、不顺的东西都投射到外界。这样一来冲突就是外界的，是别人的。外化其本质是一种自我消灭的过程，总是把问题投射出去，久而久之就失去了活力。既然问题是外界的，患者势必更加责备别人、畏惧别人，甚至报复别人，反而增加了和外界的冲突。 越报复别人，反而跟外界的冲突越来越大，内心怎么可能没有冲突。那么这些尝试是不是起到作用了？没有。是不是能够治愈精神症呢？不能。对于这个问题，霍妮的回答也非常冷酷，这些所有企图压制性格的人，是不可能解决神经症这种疾病的，本质上只想消除冲突带来的后果，并没有对冲突这件事做出改变。到头来肯定失败，注意力全部放在后果上，没有放在冲突本身。就是因为神经症患者不顾一切想要解决冲突，反而压制了正常的表达，陷入到更大的精神症的折磨之中。 （图片来自网络） 如何解决患者的内心冲突？患者想要解决内心深处的这些冲突，却始终没法解决，一定会造成后果。 第一种后果是恐惧。神经症患者的平静被打破了，内心崩溃了，无时无刻的害怕平衡再次被打破，害怕理想化的表象被人看穿，其实内心早就崩溃了，这种无时无刻的害怕会让他陷入深渊之中，越陷越深，而且每次都有新恐惧，需要建立一套新的防御机制消解它。 第二种后果是人格衰竭。患者的精力全部用在了应付内心不断的冲突上，没办法把精力用在本该用的地方。本来应该个人发展成长，却把所有的时间都用在处理内心冲突上，做什么事都特别难受，举棋不定，犹豫不决。办事低效无能又笨拙，感觉像一边踩油门一边踩刹车，全部内耗了。 第三种后果是虐待狂趋势。患者既然觉得生活失去了希望，就会走上另一个极端，增强破坏欲，觉得生活没意义，厄运缠身，在心理上想要获得补偿，把愤怒和不幸强加到其他人身上。但凡这个过程获得了权利感，就会有一种我死不死无所谓，反正这个人得跟我一起死的优越感。 霍妮说，治疗者不能像神经症患者这样一味的逃避冲突的表象，这样不可能真正解决冲突。 那么治疗者应该怎么做？如果是弗洛伊德，会责备原生家庭，责备父母。但霍妮认为，也许冲突的根源是来自于童年，但是经过了这么多年，已经发展成了一套非常复杂的心理防御手段，绝对不仅仅是回忆童年、责备童年可以解决的，只要患者还存在和自我、和他人的疏离感，就还会产生可怜无助的感觉，而且还会对世界有广泛的敌意，只要这个东西存在，就不可能消除冲突。治疗者需要做的是改变状态本身。 鸡蛋从内打破是生命，从外打破就是死亡。要帮患者意识到真正的情感和需求，来发展价值观，在此基础上和他人相处，会觉得相处得更舒服。如果一个患者能意识到这些事情都是自己的问题，神经症的冲突就不攻自破了。  （图片来自网络） 先意识到自己有问题，这是第一步。 那么治疗者怎么做？书里给了一个分类，首先是趋向于是屈从型的，还是攻击型的人格，是理想化意向还是外化作用，这些要考察。这样能够帮助抓住本源和主要的方面，如病人，表现出来的是攻击倾向，那么治疗者就要分析它背后隐藏的东西，找到原因，慢慢知道为什么会这样，很快他就会对冲突本身进行处理了。 要让患者意识到自己内心是有冲突的，意识到为什么一会儿对自己宽容，一会儿对自己过分，一会儿从一个极端跳到另一个极端。还要让他明白，你以为有效的方式没用，所谓的压制自己，并不会让冲突找到妥协，这是不存在的。这个过程中，病人会抗拒，因为这么多年了，不愿意剖析自己建立的整套防御体系。但是治疗者要让他明白，他认为有价值的东西其实对他是有害的，只会让他陷入到冲突中无法自拔。当患者意识到这一点的时候，开始觉察到真正需求的时候，这才是治疗出现转机的时刻。 治疗周期要经过专业的治疗方式，可能要几个月或者几年，要问他到底需要什么？也许是内心对自由、幸福成长的需求，他可能不说，但这种渴求可能被压制了很长时间，但如果我们能帮病人认识到这种需求的存在，可能会慢慢的打开自己，慢慢地知道原来自己可以学音乐，可以吃自己想吃的东西，可以通过赚钱去想去的地方，这个时候他们才慢慢地尝试移除这些防御体系。患者的自信才可能会建立起来。 如果自信可以和人平等相处，就不会抹杀自我，屈从别人。如果内心已经开始强大，就不会攻击别人，也不会有那么强烈的恐惧。如果慢慢学会了爱，也就不会逃避别人。这些困扰的基本焦虑，可能会因为打开自己而缓解，内心的冲突可能也就迎刃而解了。 |
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