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你身边是否有这样一类人？按理说在夏天很多人关注的是如何避暑，宁愿都待在空调房里不出来，但是有些人这么热的天还穿着秋裤，脱了吧，腿就凉得受不了，那么这是哪里出了问题呢？今天李医生就告诉你一个方子让你过一个凉爽的夏天。 首先为什么会怕冷呢？在中医上认为这主要是我们肾阳虚了，阳气它本身有温煦的作用，正常情况下，夏天的气候人体的阳气顺应天气是向上，向外发散的，所以正常情况下会有热的感觉。 而阳气不足，分布于体表的阳气的量也相应地减少，阳虚了则内寒就生了，所以就会有怕冷的感觉，而肾又是一身阳气的根本所在，能推动和激发脏腑的各种生理功能，温煦全身脏腑形体官窍，进而加速身体机体的新陈代谢，促进精血津液化生和运化输布，若肾阳虚衰了，推动、温煦等作用减退，那么脏腑机能也就减退了，这个时候就会出现畏寒怕冷，下肢冰凉，精神不振，小便清长等虚寒性的症状表现。 那么我们要如何来补肾阳呢？ 下面李医生就跟大家推荐一味方子叫做金匮肾气丸，它是在六味地黄丸的基础上延展而来，由熟地、萸肉、山药、丹皮、茯苓、泽泻、附子、肉桂组成，方中熟地能滋阴补肾、填精益髓，山茱萸滋补肝肾、涩精，山药双补脾肾、健脾补虚、涩精固肾。以上三种药配合能滋肾阴、养肝血、益脾阴而起到涩精止遗的效果，泽泻能利湿泄浊，并能防止熟地的滋腻作用，牡丹皮不仅能清泻肝火，还能制止山茱萸的温燥性，茯苓淡渗脾湿，能助泽泻泄肾浊，又能助山药健脾之功效，附子、肉桂的作用主要是扶阳补火、恢复阳气救逆、散寒止痛、温经通络。但是肉桂属于温热药，所以肾阴虚的人不宜服用。 中医上认为春夏养阳，秋冬养阴，所以在夏季补阳气的效果是很好的，一定不要错过了夏季这个黄金时间。我们可以多了解怎么调养自己的体质这方面的知识，从运动、饮食、精神等方面进行调养，帮助自己改善阳虚的情况，以上就是今天的内容，大家学会了吗？ |
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