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“千寒易除，一湿难去”。“湿”是中医风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪中的一种，最为难缠。“湿非一病，百病兼之”，湿气从来不孤军奋战，总是与别的病邪一起“作案”：遇寒成寒湿，让人冷得透心彻骨；遇热为湿热，闷得透不过气、出不了汗；遇风化为风湿，成为难以摆脱的慢性病……外感湿邪可以由天气引起，比如忘记带伞淋雨了，或者梅雨天气，环境潮湿。然而探究外感之湿为邪致病之根本原因，还在于人体自身正气不足，抗病能力下降。此时湿气困阻在皮肤肌表，整个人就像困住一样，皮肤像罩了一层不透气的保护膜，阳气、肺气被遏，常常出现发热恶寒、头重如裹、汗出热不退、胸闷、腰酸、肢倦、关节疼痛等症状。就像受凉感冒一样，这是湿邪所致。（感冒多为风邪所致）冷饮、饮食习惯、过度操劳会影响内脏的运转功能。其中，人体正常的水液代谢过程是多脏腑各司其能共同协调来完成的，其与肺、脾、肾三脏的关系最为密切。我们喝进去的水，通过脾主吸收运化，肺气宣发肃降，肾气膀胱的蒸腾气化，水液才能输布全身。其次，外感湿邪、肝失疏泄，三焦、膀胱二者功能失常也是内湿形成的原因。中医讲“湿重如裹”，身体湿气重，感觉被包裹着，像是穿着件半干的衣服一样别扭。- 进一步侵入关节，则关节酸痛、沉重、活动不利，痛处固定；
“十人九湿”，湿气非常常见，但是又很难缠，反反复复。这就是让很多人感到头疼的原因了，而传统的食疗往往调理作用缓慢甚至作用不佳。那么，如何才能精准狠地对付恼人的湿气呢？
中医艾灸，可是古人千年智慧传承下来的结晶。别看一根小小的艾条，对付湿气，别有一套！坚持艾灸一个月，体内10年湿气逼走一大半！那么，如何艾灸祛湿呢？
祛湿，人体有四大穴位开关，坚持艾灸，用这一招就够了！取穴：足阳明胃经络穴，位于小腿前外侧、外踝尖上8寸，距胫骨前缘二横指。调理：通调脾胃气机、祛湿化痰。【艾条悬灸时间：10-20分钟】取穴：足阳明胃经合穴，乃保健要穴，位于外膝眼下3寸，距胫骨前缘1横指。调理：足三里除具有调理脾胃、疏风化湿的作用外，还能补中益气、扶正祛邪，利于增强机体抵抗力。【艾条悬灸时间：10-20分钟】
调理：艾灸中脘有和胃健脾、降逆利水的作用，适用于湿滞、胃脘饱胀、嗳气者。【艾条悬灸时间：5-20分钟】取穴：手阳明大肠经合穴，完全屈肘时，位于肘横纹外侧端处。
调理：艾灸曲池可泄大肠湿热，用于肛门灼热、大便黄烂、排不尽者，亦可调理湿疹等皮肤病症。【艾条悬灸时间：5-20分钟】艾灸后局部出现红疹，说明湿气通过皮肤排出体外，观察后如果无大碍的话可以继续艾灸，红疹会随着体内湿气的排出而慢慢消失。艾灸可以健脾胃，能够促进肠胃的蠕动，可能会出现肚子咕咕叫、排气增加的情况，而且放屁拉屎都很臭，说明湿气正在排出。一般湿气会随着汗液一起排出，艾灸过后出大量汗有可能是因为在排湿气，需要注意的是艾灸后出汗不可立刻洗澡，因为此时毛孔张开，容易造成寒气入侵，建议4个小时之后或者第二天再洗澡。现代研究表明，湖北蕲春得天独厚的地理环境，让蕲艾挥发油含量、燃烧热值等多项指标都超过其他地区艾叶，还含侧柏酮和异侧柏酮等成分。
我们的艾条选用优质陈艾。艾叶有生艾叶与熟艾叶之分，调理作用稍微有些差别。生艾叶就是艾草让它自然阴干就可以了，熟艾叶呢，则要经过反复搓揉、捣碎，做成艾绒，这个艾绒就是艾灸的基本原料。有些灸友看图可能会觉得有些黑的“杂质”，其实，这些都是艾草的茎叶，而不是杂质，这种天然艾草成分，不仅灸感更好，对人体的调理作用也更通透。
经过亲测使用，艾灸大椎穴1-2分钟左右，感觉到温热，皮肤开始升温；艾灸5分钟左右，颈部整体回暖，一股湍湍的暖流渐渐渗透到胳膊、到背部；艾灸10分钟左右，暖流到达腿部、脚底......（具体灸感因人而异） 我们曾经给灸友免费使用，在经过大家试用后，好评不断，让我们的信心更加坚定！我们的艾条，在艾灸的过程中，灸感温和通透，渗透有力，不伤肌肤，不刺鼻，不掉灰。艾叶纸卷制，燃烧均匀透彻；艾烟微小，色淡白，清淡不呛人，无异味；艾灰细腻，凝固不散落，容易清理。有的灸友喜欢艾条，喜欢它直达肌肤体表的火力更为猛烈，而有的灸友更喜爱艾柱灸，因为用灸盒更方便，而且还可以隔姜隔蒜或者隔附子灸，好处多多！
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