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主讲：一痴，本名周明华，“书法网”总编辑，创始人；“让书法回家·全国公益大行动”总发起人；现为：江西省书法院副院长，中国道教协会道家书画院副院长，北兰亭艺委会委员等
写字要用心！
说来容易，做来难！书法如何用心？是大有讲究的！
汉代的蔡邕说：欲书先散怀抱。
想要写好字的第一步就是放松你的心情！做不到会怎样？
"若迫于事，虽中山兔毫不能佳也"，心中要有事，就算你有中山兔毫做的毛笔，也写不好。
怎么办？
"夫书，先默坐静想，随意所适，言不出口，气不盈息，沉密神采，如对至尊，则无不善矣。"这是蔡邕的办法，很像是武术气功法，有点玄乎！而相传为王羲之说的更实在些：
“夫欲学书之法，先干研磨，凝神静虑。预想字形大小、偃仰、平直、振动，令筋脉相连，意在笔先，然后作字。”
明代心学家王阳明便按这个做法去做的，他曾对别人说，自己初学书法，也是对临古帖，摹其字形，后来“举笔不轻落纸，凝思静虑，拟形于心，久之始通其法！并由此而通心法！古人随时随事只在心上用功，此心修的精明，字好亦在其中。
书法与心的关系竟如此紧密，所以早在元代的郝经就一言以概之“书法即心法！
然而书法毕竟是以手执笔书写，这就对心与手与笔之间该如何协调提出要求？
南齐王僧虔说"手以心麾，毫以手从。"意思句式也就是心指挥手，笔毫又听从手。心手毫三者如果配合的好，那么就可以达到孙过庭说的："心不厌精，手不忘熟。……意先笔后。潇洒流落，翰逸神飞"。这还不行，更高的境界"必是心忘于笔，手忘于书，心手达情，书不妄想。"
所谓心手双畅而后心手两忘！
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