经常喝黄芪水，人为什么会变瘦？注意：黄芪水的副作用，别忽视

爱美之心人皆有之，现在比较流行以瘦为美。随着人们生活水平的提高，生活质量变好，体重超标越来越多，于是减肥成为一种时尚。所以很多女人将减肥当作终身追求和奋斗目标，这也让市面上出现很多减产品和减肥方法。

张女士就是减肥大军中的一员，她身高在165，体重是65公斤，在生活中属于是丰满的感觉。平时张女士想起减肥就少吃一顿或者出去跑跑步，但是一直坚持不住。

最近张女士和已经恋爱三年的对象准备结婚，为了在自己最重要的时刻展现最漂亮的自己，张女士开始每天早上跑步5公里。张女士在坚持1个月的时间里，体重并没有什么变化。

在和闺蜜一起聊天的时候她说起了自己最近的困扰，刚开始的时候闺蜜认为可以通过去服用药物进行减肥。但是张女士害怕减肥药对身体有什么伤害，不太敢尝试。

后来闺蜜突然说到你可以多喝黄芪水，不仅可以增加代谢，还可以让自己变瘦，这个也是之前自己的健身教练推荐的。张女士在听到喝黄芪水就可以减肥瘦身非常开心，于是决定以后每天都要多喝黄芪水。在婚期前张女士成功把自己的体重控制在55公斤。

虽然没有达到自己的完美目标，但是也非常满意。在婚礼上很多人看到张女士的体重变化非常好奇，在张女士介绍了黄芪水后，大家纷纷好奇黄芪水真的有这么神奇的瘦身效果吗？

一、黄芪是什么

黄芪是一种草本植物，黄芪的根部被发现可以当作药物使用已经有2000多年的历史。因为生存环境的变化和人类大量挖采使用，野生的黄芪数量已经不断减少，所以在最近几年，野生黄芪被列入植物濒危植物目录，属于国家三级保护植物。

黄芪的在生活和药品中的使用数量增加，野生黄芪不能保证供给，所以很多人开始研究野生黄芪的习性进行种植。这些种植人群发现在通风凉爽的地方黄芪生长得特别好，而且黄芪不怕寒冷和干旱，所以黄芪主要还是在北方种植。现在常用的是以黑龙江、西藏、新疆等地种植的蒙古黄芪和河北、山东、山西等地的膜荚黄芪。

二、黄芪的功效

黄芪在中医有广泛的用法，可以搭配很多药物进行治疗疾病。在生活中比较经典的是“黄芪泡水”，配伍药材还有枸杞、菊花等广泛种类，有提高免疫力、防感冒，能补中益气等功效。

1、黄芪配人参

在中医理论中，我们每天摄入的食物进入体内后会运化成气，气在体内各个经络进行运动，维持生理活动。如果在体内没有气的支撑，身体也就没有动力，就像我们常用断气形容人死亡一样。

体内的气包括肝气、脾气、肺气、肾气等，如果体内的气体不能维持器官，身体就会出现气血不足的情况，例如出现胸闷喘不上气。这个时候就需要食用黄芪配人参来补气，可以减少身体疲劳，使面部红润有光泽，增加抵抗力。

2、黄芪配白术

脾在体内的工作有吸收和运输食物，还可以对储存血液的同时对血液进行过滤。在脾脏里储存有大量淋巴细胞和免疫细胞，所以脾在体内为免疫代谢提供重要贡献。

如果体内的脾虚弱会出现睡眠质量差，消化不良等症状。脾虚的时候可以黄芪配白术，黄芪补虚，白术健脾，两者搭配使用可以改善气虚脾弱造成的疲劳气短。

3、黄芪配菊花

黄芪可以使体内的血清和肝脏的蛋白质加速代谢，让体内的垃圾及时排出体外。在体内蛋白质代谢增加后还可以提高免疫能力。当体内的新陈代谢速度加快，黄芪在大量使用的时候可以增强细胞的生成代谢能力，但是容易造成上火的情况，所以配合菊花使用可以缓解。

4、黄芪配防风

中医里流传着“常喝黄芪汤，防病保健康”的说法，在春夏秋冬换季的时候，很多人容易受风感冒导致出现四肢酸痛，出虚汗的症状。黄芪可以补气固表，防风可以祛风解表。在这种情况的时候黄芪和防风相配，可以改善邪风入体后出现的四肢酸痛、表虚自汗等。

5、黄芪配附子

黄芪不仅可以补气还可以升阳，附子也是具备温肾助阳的功能。如果男性同胞有小便不利，肢体沉重麻木等肾虚的情况，可以使用黄芪和附子补充肾阳让自己的身体恢复健康健康。

6、黄芪配当归

黄芪和当归都是可以补气益血，能够让体内的血液增多，缓解洫液粘稠，预防血栓的形成。所以对于心脏病、高血压等心血管疾病的患者，可以用黄芪和当归进行泡水，会收到非常不错的效果。

7、黄芪配桂枝

如果手脚容易冰冷，腰酸，有时候还会出现四肢水肿，这类人群的身体虚弱，抵抗力差，药补不如食补，可以多吃黄芪配桂枝。黄芪药性温和，可以益气行血；桂枝可以温经通脉。畏寒的人可以通过使用这两种来益气通脉，温经等作用增强抵抗力，减少疲劳，缓解水肿。

三、喝黄芪水真的可以变瘦吗？

随着现在科技进步，医学上的检测科技也在不断发展，在近几年对黄芪的研究也在不断深入。在现代医学研究里可以发现，黄芪除了在中药上进行补气，还可以起到保肝、利尿、抗衰老、抗菌作用。

通过对患者进行药物试验观察发现黄芪能消除实验性肾炎蛋白尿，对于增强心肌收缩力，调节血糖浓度等都是帮助的。黄芪属于经常被食用的纯天然品，因为黄芪具有良好的防病保健作用，在生活中经常会有人用黄芪煎汤或泡水代茶饮。

在现实生活中很多人通过喝黄芪水减肥，为什么这些人喝了黄芪水后就瘦了，那么事情的真相是什么呢？首先这些人身体肥胖有可能是因为痰湿水肿的原因导致的，黄芪在健脾益气的同时同样可以祛湿，喝黄芪水可以排出体内的湿气，使体重下降。

多喝水本就可以促进身体的代谢，消耗体内部分脂肪的能量，可以起到减肥的作用。而且黄芪可以利水去肿，增加排泄，让体内的多余水分排出体外，进而有的人在喝黄芪水后体重会出现明显变化，因为这些人肥胖的人大部分存在脾虚水肿和气虚水肿。

虽然对有的人来说黄芪水可以起到瘦身的作用，但是医生不建议长时间喝黄芪水。首先大量喝黄芪水导致体内水分大量流失，而且黄芪属于药物，是药三分毒，会增加肾脏代谢的负担，对于人的身体来说也有一定的副作用。

四、黄芪水的副作用

在临床医学中对于黄芪的使用是十分广泛，但黄芪不是万能的，在针对特定人群和特定疾病治疗才会有效。在生活中，很多人使用黄芪当作食材进行煲汤，泡茶。要无论黄芪以何种的前提进入身体剂量过多的都会存在副作用。

1、加重肠胃负担

经常喝黄芪水，会造成肾脏负荷加重。体内的肾小球滤过率和肾小管的重吸收功能，在黄芪水进入体内后会增加，对于原本肾功能不全或者有肾功能障碍的人群是非常有害的。所以对于黄芪水可以喝但是要控制量。不要长时间大量饮用，否则可能会让身体出现腹泻腹痛等情况。

2、加重痛经问题

黄芪泡水可以益气补血，经期的女性主要是排出经血，黄芪水的补益作用有补气。对于经期气血亏虚的患者可以促进排血量，但是血量的增加会造成女性出现痛经的问题。所以对于女性来说在喝黄芪水的时候避开经期。

3、不利感冒恢复

对于因为燥热引发感冒发烧的患者，是不建议喝黄芪水的，因为黄芪的属性是温热，虽然可以益气温补。但我们常说的热感冒病人本身就内热，在喝黄芪水温补会感冒更加严重，出现口舌生疮、咽喉肿痛，不能退烧等症状。

4、减少羊水

在黄芪水进入体内增加代谢的时候，它能够增加尿液的排出。孕妇在怀有宝宝的时候，子宫内会有大量的羊水。黄芪水会促进羊水的排泄，在羊水减少后会对胎儿的健康造成严重的影响，在怀孕前期容易出现先兆流产。孕后期的女性如果喝了黄芪水，可能早产。

5、容易上火

体内阴虚的人群，在喝黄芪水的时候，黄芪药性的温热会让体内的津液减少。在体内津液变少后，非常容易上火，会出现面红耳赤、喉咙痛、头晕、牙龈肿痛等口腔溃疡的症状。

6、血压升高

黄芪性温和，有补中益气、止汗、利水消肿，除毒生肌的作用。黄芪本身温补就有升高血压的作用，喝了太多的水本身就会让水钠留存在体内。水钠的增加会影响血管紧张素系统的负担，从而引起血压增高，导致高血压疾病。所以高血压患者尽量减少黄芪水的饮用。

总结：

随着审美观念的改变,很多人认为以瘦为美。有的人追求的是速度，想要自己明天就变成完美的自己，商家抓住女性的这一心理，衍生出来的多种多样可以能够使女性快速瘦身的产品或者方法。

但是脂肪不是一天累积的，减肥也不是一日可成的。虽然有的人可以在通过饮用黄芪水达到瘦身的效果，但是不是适用于任何人。反而对于有的人还会带来一定的副作用。

所以一定要选择适合自己的减肥方式。健康减肥逃脱不开管住嘴，迈开腿。在饮食上注意控制摄入量，不要盲目的进行节食，只要注意避免油炸、甜品等高热量的食物就好。

一日三餐要合理搭配，早餐午餐一定要按时吃好吃饱。如果不吃早餐，也容易引起身体发胖。每周增加适量的有氧运动和无氧运动，坚持一段时间，你就会见到意想不到的效果。

减肥不仅是为了美丽，更是为了健康。美丽的方式多种多样，不要盲目跟从以瘦为美的流行方向，美丽的姿态有千千万万，可以有气质美。奋斗美、乐于助人美等等美。不一定瘦的身体就是美丽。只要身体健康，保持自信，你就是这个世界最闪亮的仔。