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现在大多练太极拳都用腰带手，我们那时练，许多老先生要求以手带身，杨禹廷老先生跟我说要像毛驴拉磨那样；吴图南先生也一再告诫自己的学生，打拳一定要手带腰，外带内，才能“以手带身两翅摇”。  我是一位太极拳业余爱好者，学练太极拳已经六十多年了。现在练太极拳的人很多，但跟我以前练的有许多的不同，无论是理念、内涵、要求、练法都有相当大的差别，比如说，王宗岳《太极拳论》中的“由着熟而渐悟懂劲”，现在大多数的解释是“着”就是“招”。我查阅了《康熙字典》《说文解字》及商务印书馆出版的老辞典，并没有查到“着”字有“招”的解释。根据我自己六十多年学练的体悟和先师的教导，我认为把“着”解释为就是“招”是不对的，是误导，是违反太极拳“舍己从人”根本要求的！我认为“着”就是你碰着我的“着”，没有招的意思，在太极拳中是指“搭手”“接手”，“着熟”是指搭手接触一刹那的变化熟练程度。 又如现在大多练太极拳都用腰带手，我们那时练，许多老先生要求以手带身，杨禹廷老先生跟我说要像毛驴拉磨那样；吴图南先生也一再告诫自己的学生，打拳一定要手带腰，外带内，才能“以手带身两翅摇”。 现在练拳、推手，都讲究身体下沉，两脚下扎，而我老师朱怀元要我“脚踩荷叶”；我去上海，在郝少如家，他亲自跟我讲，练拳走架要像气球飘在空中；上世纪50年代，牛春明教我野马分鬃时，三个野马分鬃在转换时重心不可后退，所有转换转脚，都要求实脚转换，要求地上研出一个个深圈；牛春明老师不让练用法、招法，强调无法为法，谁讲用法、招法会挨骂的。  我六十年前练的太极拳，与当今流行的太极拳，在练法要求上有许多不同，而且比较难练，过去说：“太极十年不出门”，那是专业练，我们是业余练，我觉得十年是不够的，我自己是练了二三十年后，才渐渐入门的。现在年轻人都聪明，有录像等现代教学手段，也许能快些，但是，古人说“真传易得，功难练！” 别人问我你练的是什么式的太极拳？多少式的？其实我年轻时杨式、吴式、陈式、武式、孙式都学过，所以我说我练的是“传统内功太极拳”，传统的意思是这是我的诸多老师教我的，不是我自己编创的，我的太极拳源自“传统”。另外，是因为郝少如老师讲“太极拳在内不在外”，这也是我几十年练太极拳最深的体会，所以我强调太极拳的“内功”特点，打太极拳如果没有“内”，就成了“太极操””太极舞”了。 现在我练的是杨式老架，过去我去其他拳式老师求教，先辈们总是讲：“都一样，都一样，天下太极是一家！” 我是学理工的，专业是材料科学，不是学武的，更不是武术家，太极拳只是我的业余爱好。当然，在我一生中，学研太极拳中所花时间和精力是最多的，因为它对我的健康、智力开发、工作成就、人生品格等各方面的影响都很大。但是我对武术界、太极拳界的是是非非，不愿说三道四。记得上世纪70年代日本太极拳代表团访华时，北京市体委派人来我们学校邀请我参加接待时，学校领导说，“你们搞错人了吧！我们学校有个陈耀庭，但他不会武术！肯定是同名同姓，搞错了。”后来，我校一位武术教师见我还笑着问：“你小子还会武术？”我说我不会，他再三要求和我交流，我就介绍他到我老师那里去学太极拳了。 退休后我搬到天通苑居住，开始几年没人知道我练太极拳，后来渐渐知道的人多了，跟我来学拳的人也多了。教拳之余，空闲的时候，或在安静的夜晚，我会随手记下一些拳学心得和体悟，信手拈来，写上几句，光阴流逝，回头一看，居然积累了十几年了！ 这里我要说一下，我无意评述别人拳架的对错好坏，本文里的内容也不代表我的老师和先辈，因为我学得也不好，不全面，不过我说的都是真话、实话，希望后人能多些了解、知道传统的太极拳，传统的太极文化是什么样的。文中所述并不严谨全面，一时感悟，信手拈来，仅供参考而已。  陈耀庭先生
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