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在常见的锻炼方法中，很多人甚至有不少外国人，都非常喜欢太极运动，比如太极拳、太极剑、太极扇等等。 但是，相当多的一些人并不知道太极运动的深层次意义，以为只是一种锻炼的方法。 或者只知道是中国古代流传下来的养生之法，来自太极文化。 至于这个太极文化呢？并不深知。这是非常遗憾的。 对于教与学而言，这相当于“失传”，因为所教和所学，都已经不是真正的太极了。 好比去买珍珠，却买椟还珠。 好比教学文字，却教学了错别字。 须知，知其然，知其所以然。 不然，你打的太极就仅仅是个体操！  我们如何认识太极文化呢？ 首先，要了解太极图。 中华文化博大精深，太极图告诉你的是最简单的方法。 这个静止的平面图看上去至简至易。 内涵其实是：一（道）中有二（阴阳），静中有动，平面中有立体。 请注意，太极图描述的是阴阳极速旋转的反向运动，以及从而产生的“一无所有”的状态，最重要的内容是：要中宫站位。 简言之，不管你练的是什么太极，最基本的是，你要有一个意识，即你始终处于中宫站位就好了。  其次，要知道太极球。 太极图并非平面，而是立体； 并非静态，而是动态； 并非有限，而是无限； 并非有界，而是无界； 并非渺小，而是至大。 而且，相反相成，也就是说，极静为极动，极小为极大，极有为极无。 这个太极图描述的就是太极球的状态，即无极而太极的状态。 一般来说，对于太极拳的练家子，这种状态是久练自知，知什么呢？ 知圆，知明，知无。  第三，要知道太极的原理。 万物负阴抱阳，太极也是负阴抱阳。 而阴阳是二，太极是一；阴阳是有，太极是无。 也就是说，太极在高能的运转、旋转中，二合为一；有好像无。 什么意思呢？ 似有还无，似动还静，似一分为二，又二实为一。 也就是说，你知道有阴阳两种“动机”，但你始终处于一种“太极”之中； 你知道有阴阳鱼两种运动，但你始终处于一种“静态”“静观”中。 你知道阴阳两种事物的存在（有），但你始终处于一种“无”的状态中。 就好比自行车的车轮和辐条，当车轮飞驰，辐条好像一无所有。  这样说似乎还复杂了。 若说太极运动要义，可简单归纳为三点： 一是你始终处于中宫站位； 二是须感知无穷之圆，至空之无，至亮之明。 三是你始终处于天人本一的状态，加速度越来越好的状态，身心挺拔，精神愉悦，活力洋溢，精气神十足！  生命本悟，快乐本心。天人本一，智慧本光。光未央原创作品 |
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