现代人离不开手机已经是种通病。你周围是不是也常看到这种状态: 有位妻子跟我抱怨,她的丈夫每天回家就抱着手机,家务也不做,孩子也不管。 他们已经为玩手机的事情争吵过无数次,丈夫觉得玩手机是工作或放松一下,要赚钱供房贷、车贷,“太难了”,妻子觉得丈夫在家就是个玩手机的木头,他眼里根本就没有这个家。 我给她了2点建议: 1. 以后他玩手机工作的时候,你就给他倒杯茶,捏捏肩; 2. 跟你的丈夫表达:我理解你工作不容易,但我希望你能多花时间陪伴我和孩子,我需要你的关注和回应。 过了两个星期,这位妻子特意请我喝茶表示感谢,说她和丈夫仿佛回到了刚结婚的时候。 她的丈夫开始为她分担一些家务,即使需要工作加班,也会提前跟她解释说明;他还主动跟孩子玩游戏,一家人其乐融融,再也不像以前那样紧张冷淡。 为什么很小的举动就可以有这么大的改变呢? 其实,他们夫妻两个潜意识里都只是在向对方表示:我需要被关注和照顾,只是意识上却用了“玩手机”、“争吵”的方式。 只要潜意识里的愿望被看到,被满足了,改变就悄然发生了。 每个人遇到的90%以上的问题,解决办法都在潜意识里。
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来自: 昭棣 > 《???? 心理学微信公众号》