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说起炎症，每个人都不陌生。 当身体某一部位出现红、肿、热、痛时，那可能就是「发炎」了。 然而，炎症看似小病，却可能发展成包括癌症在内的重大疾病。 有调查提示，20-30%的癌症是由简单的炎症发展而成的，可能是“拖”出来的。癌的出现和炎症所在的位置以及感染的区域等，都可能有关系。  从炎症到癌症 每一步都很凶险 炎症是机体对刺激的防御反应，我们熟悉的炎症有咽炎、胃炎、肝炎等等。 通常炎症引起的反应不是很严重，但如果不能及时控制，可能会变成令人色变的恶化。 慢性炎症是恶化的帮凶，恶化的发生、发展、复发、转移与炎症有很大关系，久治不愈的炎症会损害身体的免疫功能，增加细胞恶化的概率。 这些常见炎症可能演变成癌： ①肝炎→肝癌 我国80%以上的肝癌患者都患有病毒性肝炎。从肝炎到肝癌通常只需3步：肝炎→肝硬化→肝癌！ 提示：从肝炎发展到肝癌的时间，与我们的日常生活习惯息息相关，比如抽烟、喝酒、休息不好等。 ②萎缩性胃炎→胃癌 幽门螺旋杆菌经过口到达胃黏膜后定居感染，数周或数月后引发慢性、浅表性胃炎，数年或数十年后发展成为十二指肠溃疡、胃溃疡、慢性萎缩性胃炎等。 萎缩性胃炎属于癌前病变，会导致胃癌的发生。  ③宫颈炎→宫颈癌 宫颈炎分为急性宫颈炎、慢性宫颈炎，与宫颈癌有一定关系的是慢性宫颈炎。 不是所有宫颈炎都会癌变，但如果是被高危型人乳头瘤病毒（HPV）感染引起的宫颈炎症，可能会发展为宫颈癌。 ④慢性胰腺炎→胰腺癌 80%的胰腺癌患者都有胰腺炎的病史。胰腺炎不好好治疗，很容易发展成慢性胰腺炎，慢性胰腺炎再反复发作，让胰腺组织不断受到损伤，会明显增加胰腺癌变的风险。 ⑤溃疡性结肠炎→肠癌 不是所有的肠炎都会发展成为癌症，但是如果是慢性溃疡性结肠炎，大家一定要引起高度的重视。研究显示，溃疡性结肠炎患者患恶性肿瘤的风险会明显升高。 给你的身体消消炎 很多癌症都不是一下子就形成的，往往在癌症发生之前，都会有癌前病变的阶段。 所以大家一定要注意积极治疗，“赶跑”炎症，降低各种癌症的发病率。 1、远离炎症因子 ▶ 高温、低温、紫外线和放射线等物理因子 ▶ 病毒、细菌、真菌和寄生虫等生物因子 ▶ 强酸、强碱和甲醛等化学因子 ▶ 不当使用药物和其他生物制剂 2、多运动 运动时肌肉收缩时能够分泌一些细胞因子和分子量较小的肌动蛋白，这些物质进入血液可以在一定程度上减轻全身的炎症反应。 3、改掉诱发炎症的饮食习惯 ▶ 高糖、高盐饮食 ▶ 常吃加工肉类 ▶ 含反式脂肪酸的零食 ▶ 油炸食品 慢性炎症一步步发展成癌，其实和我们的日常生活密不可分。 生活中小伙伴们还应该注意调整好作息规律，如果长期心理焦虑，压力大，体内的炎症就不能被机体有效调整，疾病风险就增加了。 我们要学会保持积极健康的生活态度，每天睡够7~8小时，调节情绪，遇到无法疏解的心理问题建议及时咨询心理医师。 |
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