编者按：资料显示，犹太人年均读 64 本书，排世界第一，而中国每人年均仅读 4.7 本。我们的时间常被一些无关紧要的事情占据，却说没有时间读书。这篇文章适合正苦于无法建立阅读习惯和增加阅读量的人，跟着本文了解一下需要做些什么来调整自己的阅读习惯吧。本文来自编译。
图片来源：Pexels 当你听到有的人一年可以读一两百本书时，你会是什么反应？你是感到惊讶，还是觉得这是可以做到的？ 如果你的第一反应是这不可能，那也值得原谅。因为我当时也在否认。我从来没有想过这件事是可能的。我认为这是一项非常艰巨的任务。 我告诉自己，我不可能做到，这件“壮举”很难实现。我自然地想到退缩。 而在产生这种最开始的想法两年之后，我已经读了远远超过 100 本书。你可能认为这是一个很大的数字，但其实它并不是很多。有些人可以读得更多，想想沃伦·巴菲特（Warren Buffet）。 我将向你们讲述指导我读书的方法的实际步骤，以及我是如何实现这一“壮举”的。 1. 从你喜欢的主题开始能读一读身边就能找到的小说或非虚构类书籍对你来说都是不错的。 听起来确实是个好主意，但你可能会挣扎。 为什么呢？ 因为不是所有主题都会让你感兴趣。 你最好的朋友喜欢读政治方面的书，并不意味着你也会喜欢。
2. 从少到多你不可能从每天一点都不读到一下子就读 250 页的。这几乎是不可能的。 不要这样要求自己。阅读应该是一项自然而然的活动，不应该是强迫去做的事。
我知道你想马上进入状态，但急于求成对你没有什么帮助。放轻松，慢慢来，特别是如果你刚刚起步的话。 3. 挤出时间来阅读
有些人想多读书，但他们说自己没有时间。 我告诉他们，那是因为这对他们来说并不重要。如果一件事对你足够重要，你就会去做。你总会找到时间来完成它。 我们生活的世界正在超速发展。每个人似乎都很忙，一切都以正常速度的 5 倍在运转。 放慢脚步，然后控制好你的时间。 你不需要每天花 12 个小时来阅读，只需要从每天早上起床或临睡前的 30 分钟开始。 4. 放弃你不喜欢的书
有一种观念认为，你应该总是从一而终。 但这不对，至少对于读书来说不是这样。 这将扼杀你的精力和动力。 在读了几页之后，如果你觉得没有感觉或无法对其产生共鸣，就可以放弃这本书，抓紧时间读下一本了。这并不丢人。我已经这样做过好几次了。 我宁愿保持我的高能量水平并把它用在我喜欢的事情上，而不是挣扎着读完一本书，只因为我必须完成它。 不要被传统观众欺骗。如果你在读一本书最开始时就无法理解，那就放弃它，转到下一本。 很简单。 5. 用你喜欢的书包围自己
有一天，我买了十本新书，把它们放在我的书桌上。我妻子发现了它们，觉得我的桌子被书弄得乱七八糟。她决定把这些书搬到一个更合适的地方，让我的工作空间更整洁。 她在不知情的情况下拿走了这些书，正准备走向衣柜时，我沿着走廊追着她，要求把它们拿回来。 为什么？ 我的直觉告诉我需要把那些书放回我的桌子上，否则我就完蛋了。 你喜欢哪一种工作空间呢？一个华丽的工作区还是一个能帮你读更多书的有书的工作区？你自己决定。 你必须把书放在你一开始就很容易找到和拿到的地方。 这一行为将帮助你在准备好阅读的时候能直接投入其中，几乎没有阻力。 想象一下，我不得不在早上 6 点的时候走几米路，开几盏灯，才能找到一本书来读？这就太难了。 为了最大限度地利用时间，减少阻力，你必须确保你把书放在你可以毫不费力就可以快速拿到的地方。 6. 利用通勤时间我们低估了我们每天花在通勤上的时间。平均下来一个人每天要花大约一个小时通勤，这是一段很长的时间。 但你用这些空闲时间做什么呢？
直到你到达你的目的地。 你本可以把这段时间利用得更好。 我喜欢在上下班的时候在包里放一本书。每天的单程通勤时间是 30 分钟，这样每天我有大约一个小时空出来。这段时间足以让我每天阅读 20-30 页，并在两周或更短时间内完成一本书。如果你使用这个简单的策略，保证你一年至少可以读 50 本书。 很简单。 去读一本书吧，而不是漫无目的地刷着充满广告的推送。 7. 有效地使用书摘我见过的许多人都不想冒险花太多时间去读一本对他们没有好处的书。他们不想浪费自己的时间。我明白这个想法。 有什么办法判断这本书是否值得阅读呢？ 看书籍摘要。 有这么多网站可以提供 4-10 分钟就可以看完的书籍摘要，你不用“走太远”就能领略到书本中的内容。 我曾为几本书这样做了几次，发现这种做法很有帮助。 阅读摘要使我对书中的主题有了重点了解，这些内容使我得以判断自己能否去读完整本书。有时，我在读完摘要后最终没有选择读一些书是因为我不感兴趣。 我同意，生活是忙碌的，我们应该明智地利用时间。 在正式阅读这本书之前，先用搜索引擎来“品尝”一下这些你准备阅读的新内容。你不会有任何损失。 8. 转换阅读形式你不用像个老学究一样，走到哪里都带着一本纸质书。 变通一下。
有许多阅读的选择——从 Kindle 到有声读物，还有一些书摘 app 等等。 我有一个不错的 Kindle，它已经物超所值，使用效果很好！它很舒适轻便，而且便于携带。 每当我的包里空间不足，不想拿着精装书时，我就会拿着这个。Kindle上的电子书也比较便宜！ 尝试几种选择，看看哪一种最适合你。你不必拘泥于纸质书——的确每个人都有这样做的倾向。 我喜欢纸质书籍，但在不太可能看纸质书的情况下，我会换一种形式。例如，当我开车时，我会换成有声书，因为我不能阅读。当我从事一些无聊的工作时，或者当我必须步行 10-15 分钟到火车站时，我就听一些音频。 多尝试几种阅读形式，找出最适合你的方式。 最后的想法读书并不像你想象的那么难。你可以通过做出简单的决定来达到你想要的任何成就，这些决定会让你的工作效率更高，并增加你的阅读时间。 你不会因为忙到无暇阅读而变得更优秀。如果它足够重要，你就会腾出时间来做它。毕竟没有人能忙到超过正常的 24 小时工作时间。 从寻找感兴趣领域的书籍开始，从朋友那或网上寻求推荐，设计你的生活，让自己通过控制时间和做想做的事情来更有效地利用你的时间吧。 译者：oakmoss |
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