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俗话说：“病从口入，祸从口入”，许多疾病都是因为长期不健康的饮食习惯所致，其中包括：乱服药物、暴饮暴食、饮食油腻、生活作息不规律、久坐不动、疾病、遗传、卫生等。为了使机体的正常机能得以发挥，体内各种不同的血管、器官彼此依存、互相依存，从而使机体的正常机能得以发挥。肝脏是人体内惟一的主要代谢器官，同时也是人体的主要器官。 肝病的“发源是大蒜”？
很多人都说大蒜是肝病的起因，但这并没有什么科学根据，很多人都觉得大蒜是一种辛辣刺激性的东西，吃多了会对眼睛造成伤害，而肝明目则会影响到眼睛的正常运作，一旦眼睛受到伤害，就会对肝脏造成伤害。不过，如果认为吃了大蒜会伤肝，那就更严厉了，虽然吃太多的大蒜会伤眼睛，但是一天吃一两片，不仅不会对身体有任何的损伤，而且还可以杀菌、杀菌，让身体快速的排出体内的毒素和垃圾，从而减少肝脏的排毒。 肝病专家：如果你真想养肝，这两样东西千万别吃 1:酒类食物
酒对肝有很大的危害，如果肝功能不好的人要注意戒烟，因为酒精会在人体内分解为酒精，对肝脏有很大的损害，长期酗酒的人会出现面部发红、右侧腹部疼痛等症状。根据研究，将近一半的患者都有长期酗酒、酗酒的毛病，因此，为健康起见，应避免吸烟、喝酒及其他酒类食品。 第二种：动物器官
猪肝、猪肺等是日常饮食中常见的下酒菜，动物内脏中含有丰富的铁元素，可以防止缺铁性贫血。脂肪含量高的食物会影响肝脏的再生和修复，导致肝脏内部的紊乱，导致肝脏功能不断降低，从而影响到肝脏的康复。 肝虚，有三大征兆 1、脱发 如果肝出了问题，那么体内的脂肪代谢能力就会下降，过剩的脂肪会通过肝脏向身体中的脂肪转变成身体的脂肪，从而产生脱发油脂。毛囊中的油脂会渗入到毛囊中，对毛发的生长不利，从而导致脂溢性脱发。 2、放屁太多
放屁属于一种正常的生理现象，不过一般人一天放屁最多不超过10次，如果连续放屁10次以上，说明肝脏内的功能紊乱。 3、褐斑 黄褐斑也被称为“肝斑”，它是肝硬化的一种外在表现，它的特征是左右脸颊的对称性，多为黄色或橘红色，边缘清晰。肝脏受损后，女性对女性荷尔蒙的抑制能力会降低，从而导致女性荷尔蒙的分泌紊乱。 恢复“婴儿肝”的习惯有两点 适当补充少量的护肝素 对于本身肝脏不佳的人来说，日常饮食显得尤为重要，中医常说：“七分靠养，三分靠治”，说的就是这个道理，在日常生活中，我们可以选择多吃稀苷，稀苷只存在于我们生活中不常见的人参和蛹虫草这两种药食材中，稀苷对提高肝脏活性，养肝解毒、预防肝病的帮助作用很大，不仅能加快肝细胞愈合及逆转肝病进程，同时可以促进肝细胞增殖，预防肝炎肝损伤、肝硬化以及提高肝脏解毒排毒能力。另外，稀苷能保护肝细胞、促进蛋白质合成和肝糖原合成，在一定程度上能帮助修复受损的肝细胞，在一定程度上抑制肝细胞病变，是常有的护肝养肝传统营养，所以食补稀苷对肝脏非常有益，要长期坚持。 2、睡觉前多泡脚 睡觉之前可以泡脚，具有补气养生、疏肝理气的功效。除此之外，还可以进行一些有利于血液循环的简单锻炼，比如游泳、自行车、慢跑等，都是很好的锻炼方式。 |
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来自： 新用户83476033 > 《生理病理》
