问：
最近这段时间，我时不时地会感觉非常的害怕。
巴夏：
害怕什么？
问：
害怕未来可能发生的事
巴夏：
你的这种“担心害怕”，恰恰是你可以问自己的最简单、最完美的问题，从而帮助你发现那些你认为对你有所助益，并且紧抓不放的负面信念。
你可以问自己：“如果我真的允许自己，跟随自己的激情，以我所喜好的方式，做自己想做的事，成为自己想做成为的人，那么，我最害怕发生的事情，可能是什么？”
当你回答自己这个问题时，通常你的负面信念就会显露出来，然后，你可以继续问自己：
“为什么我相信会这样子呢？”
“为什么我会认为：坚持这样的想法（信念），对我有所助益呢？”
“对于其他可能的选择，我有什么害怕的吗？”
