养肝就是养命，4种中草药尽量少吃，中医提醒：常吃或会患肝癌

我国的中医文化博大精深，不仅有精湛的针灸疗法，中药也是重中之重，而且，中药在我国已经存在了上千年的历史，不仅能治病，也有非常好的疗养效果。

在我国人们的传统观念中，中药都是无毒、无副作用的纯天然中草药，非常适合食用，恕不知，“是药三分毒”，不论是西药中药，常吃都会在一定程度上对身体造成损伤，尤其是很多人滥用中药“调理”，导致肝脏严重受损，甚至还会诱发肝病。

养肝就是养命，4种中草药尽量少吃，中医提醒：常吃或会患肝癌

1、何首乌

在民间何首乌一直被当作一种保健食品广泛使用，因为常吃何首乌有利于生发、黑发、补精血等功效，于是就被人们广泛应用在日常养生之中，恕不知，未经炮制就直接食用的何首乌具有一定的毒性，会损伤肝细胞，

未经炮制过的何首乌，虽然有很好的润肠通便效果，但其中含有的蒽醌衍生物大黄酚是一种毒性物质，会破坏肝组织，危害肝脏健康。

其实，早在2014年的时候，我国食品药品监督管理总局就曾经发表常吃何首乌会导致肝损伤的风险。

32岁的秦先生为了防止脱发，治疗少白头，就经常用生的何首乌来炖汤、泡水食用，如此坚持了3个月左右之后，秦先生的腹部就开始肿大，并伴有恶心、从呕吐、食欲不振等病症，这才到医院检查，结果显示，肝脏已严重受损。

2、艾叶

艾叶具有很好的散寒调经、温经止血的作用，不少患者就会用艾叶来治疗痛经，但是，使用艾叶时一定要谨遵医嘱，不要长时间大量食用。

因为，艾叶中含有的水溶性物质和挥发油，会对肝脏造成一定的损伤，若是长时间大量食用，甚至还会导致肝脏硬化。

3、土三七

土三七和田三七是有很大区别的，土三七里面含有一种名为吡咯烷的物质，这种物质有很强的毒性，不仅会伤害肝脏，若是常吃还会有致死的风险。

4、番泻叶

番泻叶顾名思义，对于急性便秘患者来说，具有很好的功效，但是也不适合患者自主食用，一定要在医生的叮嘱下食用，因为，长期过量服用番泻叶，会促使肠道分泌出蒽酮类似活性产物，会伤害肝细胞，容易诱发肝病。

所以，不论什么药物，在食用之前，一定要严格遵循医生的指导，不要私自用药，不然就会对肝脏造成严重的损伤。

肝脏作为最大的内脏器官，虽然肝功能非常强大，但是，其本身非常脆弱，容易受到伤害，所以，在日常生活中一定要做好养肝护肝的工作，减少肝受损，预防肝病发生。

养护肝脏，以下3种食物可以多吃

1、肝脏喜欢的营养物质

养肝护肝就要多吃一些肝脏喜欢的硒芽五梅，这种食物多吃，不仅不会伤肝，还会保护肝脏，减少肝受损，预防肝病发生。

【硒芽五梅】，富含五味子、硒元素、木脂素、类黄酮、有机酸等多种营养元素，都是纯植物提取，不仅可以保护肝脏，还没有副作用，不会刺激肠胃。

五味子：协助肝脏加快体内毒素、垃圾的分解代谢，减轻肝脏的代谢负担。

硒元素：被成为肝脏的“守护因子”，能促进肝细胞的再生，提升肝细胞活力，加快受损肝细胞修复，使肝功能恢复正常。

木脂素：提高抗氧化力，增强肝脏的抗病毒能力。

类黄酮：清除肝脏里的自由基，减轻肝损伤，避免肝细胞病变。

有机酸：加快肝组织的修复，疏肝郁，降肝火。

2、西瓜

西瓜里面含有非常多的水分，而且西瓜性寒凉，有很好的利尿作用，会加速体内的有害物质，随着尿液排出体外。

3、鸡蛋

养肝还要多补充高蛋白质的食物，减少油脂的摄入，优质蛋白质还有利于加快肝脏内的脂肪排出，降低患脂肪肝的风险。