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作者心语
（别人对你不够好，是因为自己不够好）  健康应是人的常态，而疾病则是反常态的。钟永圣先生认为，至诚相信并践行中华优秀传统文化，完全可以不生病或少生病。我深信这个道理。但对大部分人来说，生病是不可避免的事情。因此如何疗病，就是不能不认真对待的问题了。病在身上，根在心上。心病还需心药医，此言不谬。首先，身心是不可分的；再者，任何病都可在心理上找到原因。不仅心病要心药医，即使身病也要心药医。应以什么“心药”医呢？我认为“三心”很重要。
第一，信心。别说一般病，就是重病，别说疾病，就是其他事情也一样，增强信心都是第一位的。要坚信自己的免疫力，要坚信医生的医术和治疗方案，坚信药物的治疗作用。总之要坚信自己的疾病一定能治好。信必须是真信，是坚定不移地信，而不仅是口头上的。有句话叫作“信者得救”。此话用在疗病上也是适用的。若真的相信病能好，你的病已经好一半了。 第二，耐心。病来如山倒，未必；病去如抽丝，千真万确。病不是一下子来的，更不会一下子就去。别说重病，即使轻微的感冒，没有一周时间也是不会完全恢复的。千万别着急，别过度用药和过度治疗，那会欲速则不达。
第三，清净心。疾病的根源，在于心的污染。心清净无染，一是不易得病，二是有病容易治愈。在极清净的水里，细菌病毒无法存活，更不会泛滥成灾。那么在清净的身心里，疾病能有“市场”吗？ 对待疗病，毛主席曾经说过：“既来之则安之。自己完全不着急，让体内慢慢生长抵抗力，和它做斗争，直到最后战胜之。这是对待慢性病的办法，就是急性病自己也不必着急，因为急是急不好的，这是我对疾病的态度。”这里讲的，说到底也是信心、耐心和清净心的问题。 做人须要修身，修身须内外兼修。内修，是指堂堂正正做人，不卑躬屈膝，不胡作非为等；外修，是指坐有坐相，站有站相，不弯腰驼背，不歪歪扭扭等。内外兼修，是相互联系和相互促进的。把人做好了，自然会昂首挺胸，理直气壮，生机勃勃；而身体健康、精神饱满的话，更有利于把人把事做好。
谈到正身，往往讲做人方面的多，健身方面讲得不够。这里侧重说说这方面的事情。要想身体健康，进而把人做好，首先要气血充足，气脉通畅。气脉通畅很重要的是身体要正，尤其是脊柱要正。人的生命活动是由大脑统御通过脊柱的六十二根神经来指挥的。若身不正，脊柱神经受到压迫，必然会导致各种疾病。有的人总是不快乐，他认为是精神因素，说自己得了抑郁症。其实有的是脊柱不正导致的。所以平时一定要挺腰直背正脊柱，这样坚持下去，不仅不会得颈椎脊椎病，而且一些内脏及精神方面的疾患，也会得到预防和缓解。
（谢谢您） 有些人喝酒太多，你劝他少喝点，他说他要谈业务，应酬这么多，怎么能少喝呢，以后再说吧。有些人不注重养生，你劝他注意锻炼，他说工作这么忙，哪有时间锻炼啊，不忙了再说吧。我们还常听到有人说，现在顾不上，退休之后好好写点东西，还有的说，退休以后好好读点书，等等。他们也都知道有些事情很重要，但又认为现在不是时候，等以后再说。站在他们的角度看，这些说法不是没有一点道理。但我要说，任何事情要想做总能找到做的理由，要不想做也总能找到不做的借口。
我有个朋友爱喝酒，顿顿不醉不罢休。他请人到他家喝酒，自己先喝醉了，老婆责怪他。他说，请人家来喝酒，咱不喝人家好意思喝吗？下次别人请他喝酒，他又喝醉了，老婆又责怪他。他说，人家好心好意请咱去喝酒，咱好意思不喝吗？因此他酗酒的陋习就永无改掉之日。
有毅力的人，说戒烟就戒烟，说戒酒就戒酒，当下就戒。还有记日记的人，能一天不间断地记一辈子。他们不见得没有业务去谈，也未必工作不忙。若要了时当下了，若觅了时无了时。我借用这句话说：“若要做事当下做，过了此时无此时。不该做的事，说了就了，了就了断，永不复辟；该做的事，说做就做，做就做下去。”什么时候开始呢？就从现在开始。做到什么时候呢？要做就做一辈子。  欲购《日日有感日日谈》2017、2018、2019卷等书，可联系“正己而已”公众号管理（15031160866）。 |
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