苦瓜是一种营养价值非常丰富的蔬菜

苦瓜是一种营养价值非常丰富的蔬菜。

李芊绵主任营养师哈尔滨市儿童医院

 

苦瓜泡水之后可以把苦瓜中的营养成分稀释到水中饮用之后，非常有利于人体的健康。

苦瓜泡水含有大量的蛋白质、脂肪、糖分，还有丰富的纤维素和胡萝卜素。多喝一些苦瓜泡水，不但可以清热解毒、补中益气，而且可以起到一定的抗癌作用。能够美白皮肤、延缓皮肤衰老，对于消除颜面部位的色素斑，有很好的辅助治疗作用。