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案例： 放学时，一位家长神情凝重，焦急地向我诉苦：“我家孩子这段时间总是向我发脾气，跟我生闷气，在家里摔东西，还把书撕了。我怎么劝，他也不听，您说我怎么办呀？” 大人能够有理智地控制情绪，孩子的自我控制能力弱，有了负面的情绪当场就会发泄出来。在没有大人引导的情况下，孩子自发的宣泄方式往往是不当的。比如哭闹、损坏物品、攻击他人等。 碰到这样的情况，您不妨试着理解孩子，允许孩子有不良情绪。当孩子出现不良情绪时，您要先控制自己的情绪，不能强制性处理。一味地批评指责，激化矛盾。您可以从以下几方面进行尝试： 一、转移注意力 当孩子遇到不开心的事情的时候，您最好不要去打扰他，更不要催孩子做作业。因为这个时候，孩子根本无法集中注意力读书、写作业。可以先进行冷处理，暂时忽略孩子的情绪。 如果孩子的情绪表现得过于激烈，不妨先转移孩子视线，陪着孩子做一些高兴的事。比如和孩子一起做游戏，和孩子分享一些他爱吃的食物，聊一些愉快的话题，分散他的注意力。也可以陪他听听音乐，放松心情。或者让他读些自己特别喜欢的书籍，当他沉浸在书中的情节时，他就容易忘记不愉快的事情。 二、教孩子发泄情绪的方法 如果您的孩子比较内向，暂时不愿意与人交流，建议您的家里可以设置一个“快乐角”，放置沙包、软垫等物品。当孩子有不良情绪时，可以让他到“快乐角”尽情发泄。当他发泄完后，情绪也就逐渐平复了。 三、给孩子选择的自由 孩子一旦情绪缓解以后，您要了解他有不良情绪的原因。很多孩子发脾气，可能是自己的想法、做法不被家长理解，或者家长干涉了他的行动自由。如果孩子爱发脾气，您就要检查下自己的行为，是否对他约束得太多，阻碍了孩子的成长。 作为家长，我们一定要蹲下身子，了解孩子真正需要什么。无论孩子想做什么事情，都是一种学习的过程。鼓励孩子去经历这个过程，才能真正锻炼孩子的能力，让孩子学会与人沟通。 四、讲故事，让孩子明白道理 孩子都爱听故事，我们可以给孩子讲一讲《哈佛家训》中的故事《篱笆上的铁钉》。并告诉他：你的朋友和家人都是你生命中宝贵的财富，他们让你更自信，让你更勇敢。可是，有时你会说出伤害他们的话，或者做出让他们心痛的事情。不要认为他们不会介意，就像在篱笆上钉过钉子一样，伤害会留下永远的痕迹。 坏脾气是一柄双刃剑，它在伤害别人的时候，同时也伤害了自己。这样的道理，通过故事讲述出来浅显易懂，孩子会印象深刻。 五、直面负面情绪 如果孩子发泄不良情绪的方式不对，或者是在公共场合发泄不良情绪，对他人造成了影响和伤害，您不要纵容孩子。等孩子情绪缓解后，在家里设定一个“家庭日”，和孩子直面负面情绪。非常严肃地告诉他，这种做法不对。并教会孩子排解情绪的正确方法，引导他真诚地向造成伤害的人道歉。 您的耐心引导，可以让孩子学会冷静地分析问题，明辨是非。这样一来，在关爱的氛围中，孩子会感受到当自己有负面情绪时，您会和他站在一起，共同面对。 允许孩子不良情绪的存在不等于认可他的情绪，也不意味着纵容他，而是要帮助他摆脱不良情绪。其中有效沟通和善于倾听很重要。沟通，可以及时缓解孩子的不良情绪，可以使亲子关系融洽。倾听，可以让您理解孩子，帮助孩子走出困惑。 相信有了您充满温情的关爱与理解，孩子一定能直面生活中的负面情绪，早日拥有阳光心态。 |
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