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对于女性朋友来说，月经是身体健康的晴雨表，很多人也亲切的称月经为大姨妈，如果大姨妈到来的时候，女人的身体抵抗力和免疫力是非常弱的，一定要好好的保养。
而且女人大姨妈驾到时，是保养子宫关键期，如果在这个时候好好的护理子宫，能够很好的预防妇科疾病的发生。
洗内裤：
女人来月经期间，经血容易沾到内裤上，如果不注重清洗，很可能会滋养细菌和病毒，趁机侵入到子宫内，容易引发妇科炎症。
当女性朋友月经到来的时候，清洗内裤是非常重要的，而且最好养成每天换洗内裤的好习惯，内裤换洗之后要在阳光下进行暴晒，这样能够起到很好的消炎杀菌的功效。
洗脚：
女性朋友在来月经的时候，最好每天晚上睡觉前用温水洗洗脚，温水洗脚能够帮助促进体内的血液循环，帮助排出子宫内的毒素和垃圾，排出身体内的湿寒之气。
能够达到暖宫排毒的目的，缓解痛经的发生。但是一定要注意，泡脚的时候时间不要过长，否则可能会导致经血量过多。
不洗头：
女性朋友在来月经期间最好不要洗头发，因为女人月经期间身体的抵抗力和免疫力比较弱。
如果此时洗头发很可能会导致湿气和寒气乘机侵入到体内，不仅会加重宫寒的情况，还可能会出现头晕头痛的情况。
不洗澡：
女性朋友在来月经期间最好能够坚持不洗澡，因为洗澡的时候很可能会导致湿气和寒气乘机侵入到体内，这样很可能会导致子宫受寒。
如果子宫受到了湿气和寒气的入侵，会导致大量的淤血堆积在体内，出现痛经的情况，而且还很容易引起月经不调，诱发妇科疾病。
不用冷水洗手：
人每天都要洗手，而且洗手的频率也是非常高的。对于月经期间的女性朋友来说，不管是上厕所前还是上厕所后，最好都要养成洗手的好习惯。
在洗手的时候一定要注意要使用温水，千万不要用冷水洗手，如果用冷水洗手的话，很可能就会导致湿气和寒气趁机入侵到体内。
所以女性朋友在月经期间，如果不想子宫受到伤害，一定要记住，千万不要碰冷水。
如果在月经期间你能够做到以上这2洗，3不洗，相信对于呵护子宫健康具有非常好的帮助，能够有利于预防妇科疾病的发生。
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