现在几乎人人都是低头族,长时间低头看手机,看电脑,《黄帝内经》里说“五劳所伤”,久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋。真正伤害到颈椎是久,颈部肌肉长时间处于一种姿势下,会让部位的气血流动缓慢,颈椎得不到新鲜气血的滋养,慢慢老化,越来越没有韧劲和活力。 颈椎是寒气入体的首个通道,一年四季,颈椎始终暴露在外,没有保护,风邪、寒邪,随便就进来了。 葛根鼓舞脾胃气血津液上升,从中焦脾胃一直升到头部,葛根是藤本植物葛藤的根,深入土壤同时又不断向四周开疆扩土,吸收土地精华,源源不断的往高处输送,靠的是升达之性。颈部肌肉有了气血津液的滋养,就不会僵硬了。 葛根能解肌,进到体内能把颈部风邪寒邪发散掉,相当于给肌肉松松绑。 白芍能补肝血。肝又主筋,颈椎有大量的筋,脖子灵活全靠筋来维系。再一个久视伤血。看手机,电脑,本身就是在消耗肝血,肝血不足,不能养筋,也会出现筋骨问题。白芍酸酸的,酸能软,能让僵硬的肌肉筋脉重新回到柔软的状态。 这个方子就是水煎后代茶饮,或沸水冲泡。两味药一通一补,就像松土耕地一样把颈部的肌肉筋脉疏通开来。 看手机、电脑或低头伏案工作时,每隔一段时间活动一下脖子,让颈椎得到有效锻炼,才能彻底远离颈椎病,从此昂首挺胸。 |
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