让你永不生病的三个字！（太精辟了）

作者：读书君·千里

来源：深夜品读（ID: xhxy7777）

俗话说病由心生，心由孽起。

医学研究证明，人体70%的疾病都跟情绪有关。

如果一个人经常感觉到矛盾和压抑，整天闷闷不乐，那身体多半会免疫力低下，容易患上各种疾病。

因此，如果你不想得病，就请做自己情绪的主人，记住下面三个字，可以让你从此远离疾病。

01

忙

人的身体好比一架机器，机器如果长时间不使用，就会出现功能异常。

用进废退，人如果经常不动，身体机能就会慢慢退化。

很多病，都是闲出来的。

人一旦闲下来，就会变得越来越懒，越来越颓废，就会胡思乱想，找不到人生的意义。

长期陷在这种状态里的人，阴郁，脾气暴躁，各种疾病也容易找上门来。

而那些整天忙碌的人，状态积极，生活规律，没时间为一些鸡毛蒜皮的小事烦恼忧心。

心情好，身体毛病自然少。

流水不腐户枢不蠹，人只有每天活动身体，转动脑筋，才能保证身体机能不老化，保持心情愉快，远离疾病。

忙是治疗一切烦恼和疾病的最好方法。

02

笑

俗话说笑一笑，十年少，愁一愁，白了头。

研究发现，悲伤情绪不利于心脏健康。

俄国作家车尔尼雪夫斯基曾说过：既然太阳上也有黑点，人世间的事情就更不可能没有缺陷。

酸甜苦辣咸都是生活的滋味，谁的日子也不会永远阳光明媚。

生活中的许多烦恼，其实笑一笑都没什么大不了。

人生不过三万天，苦也一天，乐也一天，何不开开心心过一天呢。

稻盛和夫说过：人生的道路都是由心来描绘的，所以，无论自己处于多么严酷的境遇之中，心头都不应为悲观的思想所萦绕。

笑口常开的人，并不是没有烦恼，而是他们选择用积极的态度面对生活。

境随心转，这类人眼中处处都是美好，心情愉悦，身体相比其他人自然更健康。

03

容

宽容是一种修养，更是一种智慧。

这世上的很多事是强求不来的，只有顺其自然，包容万物，心灵才能释然，身体才能康健。

一个宽容之人，必有海纳百川的胸怀，懂得让别人快乐，更懂得让自己快乐。

对别人宽容的人，内心善良，心肠柔软，处处为他人着想，周身环绕的都是正能量，这样的人福气深厚，自然身体少疾。

对自己宽容的人，清醒理智，不会使自己陷入极端情绪，懂得调节心态，这样的人，身体必然健康。

我们常说要做一个大气之人，大气就是胸怀广博，容人容事，心怀万物。

一个人，只有懂得原谅他人的过错，包容自己的情绪，遇事不耿耿于怀，锱铢必较，凡事和和气气，才能身心释然，健健康康地幸福生活。

▽

心理上的疾病比生理上的疾病更危险。

乐观的心态，才能成就快乐幸福的人生。

希望你我此生都能拥有积极向上的心理，不管面对什么，都能保持微笑，洒脱释然地奔赴每一场热爱。

作者：读书君·千里，来源：深夜品读（xhxy7777），深夜品读，品质阅读，时光雕刻，用触动心灵的文字，脍炙人口的经典，我们摘录精华与您分享。