让你永不生病的三个字！（精辟）

俗话说：

“百病由心起。”

人的病，和情绪息息相关。

若是情绪不好，闷闷不乐，

经常感到压抑烦躁，

就会导致免疫力下降，

让身体患上各种疾病。

所以，要想不生病，

就要管好自己的情绪，

别被情绪左右，受其影响。

以下三个字，只要能做到，

保你身体健康，远离疾病！

01、忙

人的病，很多都是闲出来的。

人闲久了，就会变得懒惰，

总是胡思乱想，情绪失落颓废。

脾气变得暴躁，内心阴暗忧郁。

导致一些疾病出现，有损健康。

而那些忙碌的人，

生活充实规律，心态积极向上，

不会被鸡毛蒜皮琐事困扰烦恼。

心情舒畅，情绪稳定，

身体自然就不生病。

所以，别让自己闲着，

每天活动身体，转动脑筋，

身体机能才不会老坏，

疾病不扰，则身体健康。

02、笑

常言道：

“笑一笑，十年少。”

笑，能缓解压力，

笑，能消除悲伤。

经常微笑，笑口常开的人，

心胸开阔，不会记仇，

心态乐观，从不消极，

因此会保持心情愉悦，

身体自然就健康很多。

人在世上，

谁的人生都不会一直顺利，

谁的日子都不会总有阳光。

面对烦恼挫折苦难，

笑一笑，没什么大不了。

愁也是过，笑也是活，

何不让自己快快乐乐。

人快乐，心情好，就不生病。

03、容

宽容，是气度，也是修养。

一个宽容的人，

心胸大度，内心善良，

不会与人计较结仇，

处处都为别人着想。

这样的人，

也对自己宽容，不会生气动怒。

懂得调节心态，稳定情绪，

脾气温和，身体就健康。

宽容的人，往往都大气，

容人也容事，从不较真。

他们遇事不耿耿于怀，

待人和和气气，始终心怀广博。

身心释然，不忧不烦，

所以身体健康，疾病消散。

悲观的情绪，会让身体滋生疾病。

乐观的心态，能让人生幸福快乐。

有时候，心理上的疾病，

往往比生理上的疾病更危险。

所以，一定要懂得控制情绪，

让自己拥有乐观积极的心态，

无论经历什么，面对什么，

始终宽容大度，面带微笑。

往后余生，把健康放在首位，

让自己忙起来，多笑笑，宽容点，

才能和疾病背道而驰，把健康长留身边！