 抗衰老是女性应及早关注的一项工作。所以，即使你达到了 40 岁或 50 岁的门槛，你的皮肤看起来仍然比实际年龄要年轻。值得一提的是，抗衰老并不难，只要在日常护肤时稍加注意，肌肤就会从小事开始得到保护和焕发青春。这里有8个医生推荐的抗衰老秘诀，现在就钉住它们吧！ 1、再忙也要一天洗两次脸 即使您不喜欢多步骤的护肤程序，也至少每天早晚洗脸两次。专家们都鼓励你保持这个习惯，尤其是在晚上清洁，以去除全天积累的化妆品、污垢、多余的油脂和污染物。 根据波多黎各的拉米雷斯·加西亚博士的说法，如果化妆品和污垢仍然存在，你的皮肤不仅会堵塞、粉刺，还会阻碍皮肤的自然恢复过程。这会导致皮肤暗沉、粗糙。选择购买洗面奶时，医生建议选择不含硫酸盐或其他强力洗面奶的，以免造成皮肤不平衡和磨损。清洁效果好但仍能使皮肤柔软舒适的温和清洁剂是合理的选择。 2.日常保湿 夏季，女性很容易忽视保湿步骤。然而，这是一个很大的错误，它会使皮肤长期不健康、美丽和年轻。美国阿拉巴马州的 Corey L. Hartman 博士说：“干性皮肤看起来比水分充足的皮肤更老。” 因此，每天涂抹保湿霜是最基本的抗衰老步骤之一。医生建议选择含有透明质酸、甘油和神经酰胺等成分的面霜，以保持皮肤水润饱满。特别是神经酰胺成分还有助于加强天然屏障，皮肤更有效地保持水分，更好地抵抗外界的老化剂。 3. 从下往上涂抹护肤品 “老化的皮肤往往会下垂更多，并且以自上而下的方向撞击皮肤会加剧它，”Corey L. Hartman 博士说。逆着重力从下往上的方向涂抹，皮肤的弹性和紧实度会提高，同时也能很好的防止老化。 4.注意眼睛周围的皮肤 加利福尼亚州的医学博士 Simran Sethi 鼓励她的客户专注于加强天然屏障，以获得更稳定、无刺激的皮肤，避免皱纹和肤色不均。然而，医生也强调：“一定要在眼睛周围涂抹特殊的精华液，因为这种皮肤是最脆弱的，也是最容易出现衰老迹象的地方。” 5. 每周去角质 当您定期去角质时，大约每周 2-3 次，您的皮肤将摆脱老旧、暗沉、粗糙的细胞。结果，皮肤获得明亮光滑的外观。去角质还有助于刺激皮肤再生，使皮肤更柔软，避免皱纹的形成。 6.别忘了照顾你的颈部皮肤 不仅是面部皮肤，颈部、胸部或手部的皮肤也是最明显显示年龄迹象的地方。尤其是颈部，因为这里的皮肤质地比较薄，对胶原蛋白的消耗比较敏感，导致下垂和皱纹。因此，在护理面部时，不要忘记在颈部涂抹护肤品。更仔细地，您可以购买专门针对该皮肤区域的单独乳霜或精华素。 7. 防晒霜是皮肤最好的朋友 根据哈特曼博士的说法，日晒是过早衰老的主要原因。因此，每天涂抹防晒霜是该过程的关键护肤步骤。专家和医生建议使用至少 SPF 30 的防晒霜，并且不要忘记每 2 小时重新涂抹一次。 8. 晚上涂抹视黄醇 视黄醇是最强大的抗衰老成分之一。有这么多用途，视黄醇将帮助您的皮肤再生，变得更光滑、更明亮、更年轻。 |
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