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现在人们的生活条件变好了，能吃到的食物也越发多起来，有的食物十分有营养，可以给我们补充能量。 但有的食物虽然好吃，却没有什么营养，含盐量还比较多，吃多了对健康并没有好处。
就比如人工合成的食物，它是用科学的手段，以普通的食物为原料，仿造出比较珍贵、珍稀的食物。 虽然价格比较便宜，吃起来也美味，但吃多了对健康并没有好处，因此最好少吃。
那么哪一些是十分常见的人工合成食物呢？今天一起来了解一下吧。
1、火腿肠 火腿肠是十分常见的人工合成食物，价格便宜，味道也不错。 经常可以在烧烤摊中看到火腿肠的身影，火腿经过烤制或是油炸后，再撒上特殊的酱料，变得咸香美味。
很多人都无法抵挡火腿肠的美味，每次吃烧烤或是炸串时都要点一份。 但很多火腿肠中含有大量的淀粉，同时大多数火腿肠都是用边角料的肉糜制作而成。
制作时还会加上很多色素，并没有什么营养，所以最好少吃。
2、人造果汁 人造果汁中含有很多的香精和食品添加剂，新鲜果汁的含量少得可怜。 通常只有10%，剩下的90%都是色素、香精、甜味剂、增稠剂等，这些添加剂吃多了对人体并没有什么好处。
一般人造果汁是很好分辨的，它的颜色十分鲜艳，鲜榨的果汁比较容易氧化，时间一长色泽就会变暗。 因此从颜色上我们就可以分辨出来，如果遇到十分鲜艳的果汁，那么最好不要饮用。
3、各种廉价丸子 现在我们吃火锅时，一定会点各式各样的丸子，比如牛肉丸、猪肉丸、墨鱼丸等。 但其实这些肉丸大多数是用淀粉、添加剂以及少量的肉来制作的，并没有什么营养，所以最好少吃。
4、植物奶油 植物奶油是使用工艺加工而成的人造奶油，里面含有比较多的香精。
并且植物奶油中含有比较多的反式脂肪酸，人体想要完全代谢掉植物奶油需要50天左右，吃多了容易造成身体负担。 所以购买蛋糕时最好查看一下是不是用的植物奶油，一般来说，植物奶油是偏白的，动物奶油偏黄，很容易分辨。
5、鸡柳 鸡柳是不少人喜欢吃的油炸食品，价格便宜，表皮酥脆，内里松软。 但外面大多数卖的鸡柳，都是用合成肉制作而成，里面含有很多的添加剂，并且制作时会加入很多的调料，含盐量比较重，最好少吃。
6、蟹棒 我们吃火锅、麻辣烫或是平时自己烹饪东西时，都会购买一些蟹棒回来。 蟹棒价格比较实惠，同时味道很美味，但虽然蟹棒用“蟹”来命名，却和螃蟹没有多大关系
它是用冷冻的肉糜制作出来的，制作时还会添加一些色素和添加剂。 并且在售卖时可能经过反复的解冻、冷冻，这个过程很容易滋生细菌，所以最好不要多吃。
这些人工合成食品，大家是不是还经常吃呢？为了健康着想，最好少吃哦。
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