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来自: 逸心茶舍 > 《桩功》
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形意拳拳经解
(四)三抱:丹田气抱诀窍真,心意把定聚精神,胳膊要抱有撑劲,三抱齐抱气贯身。气垂即是气沉丹田,能气沉丹田则下盘稳,中盘活,四肢灵。所谓抱住,是指气在丹田势如沸鼎,在存与放、动与静之间,千...
形意拳八字诀
形意拳八字诀 形意拳八字诀包括三曲、三扣、三顶、三抱、三敏、三垂、三圆和三挺。姜容樵《形意母拳》云:"三顶者何?头向上顶,有冲天之雄。头为周身之主,上顶则后三关易通,肾气因之上达泥丸...
形意拳 二十四法
形意拳 二十四法一、形意拳有八须:顶、扣、圆、毒、抱、垂、曲、挺。形意拳"校二十四法"小议 李仲轩先生近年来在《武魂》上发表形意拳的练、体、用之精义的文章,阐述形意拳的练、体、用之...
形意拳站桩功“八字诀”释解
形意拳站桩功“八字诀”释解。形意拳站桩功有八字要诀。八字者,即顶、扣、圆、敏、抱、垂、曲、挺等八字。此八字为形意拳站桩功的要点,凡拳式站定时,必须具备此八字。然而此八字每一字又有三种要求...
形意功法之“校二十四法”
校二十四法的内容,在象形拳法中亦有,只是基本的八个字不尽相同,薜颠先生在其所著《象形拳法真诠》一书中说的八个字是:弓、垂、扣、圆、顶、摆、挺、抱。
形意拳内功练习要诀— 《形意真诠》秘籍(二)
劈拳之形似斧,性属金,崩拳之形似箭,性属木,钻拳之形似闪,性属水,炮拳之形似炮,性属火,横拳之形似梁,性属土,由相生之理论,故横拳能生劈拳、劈拳能生钻拳,钻拳能生崩拳,崩拳能生炮拳,炮拳...
六合整劲怎么练出来?大道至简,懂了这个,你也可以
只有气沉丹田,炼精化气,气聚才能气抱丹田,知此练法得矣!此正是身法中的“胁须以意出,以气胜,以神率,则为合式,非出肉出筋出骨也...
形意拳三体式桩功之理论
形意拳三体式桩功之理论 形意拳三体式桩功之理论主要为‘‘阴阳’’,‘‘四象’’,‘‘六合’’。此谓之三顶。抱:丹田抱气,则气不外散,击敌必准;垂:气要下垂,则气沉丹田,身稳如山;肩...
(1)[转载]形意拳经解2
4,形意拳经解 手眼身法步 形意拳如同其它拳种,也讲究手法,脚法,身法,步法,交手法等等。先天之横是无形的横拳,如运用三体式的形式,将浑身放松(要松而不软)不用一丝拙力,精神内守,气势腾挪,...
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