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来自： hblhh666 > 《中医 综合》
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七道简易汤让女人睡得甜又香
七道简易汤让女人睡得甜又香七道简易汤让女人睡得甜又香 如果你想睡得香，饮食是最安全的方法，妥善运用有安神、镇静功效的中药调理，就可以自然又健康的吃出睡意。以下推介七种汤饮， ...
睡得浅容易半夜惊醒，1味中药泡水喝，解郁忘忧养心安神
睡得浅容易半夜惊醒，1味中药泡水喝，解郁忘忧养心安神。
天然“安眠药”找到了，泡水喝点，静心安神，整晚也许睡得安稳
天然“安眠药”找到了，泡水喝点，静心安神，整晚也许睡得安稳。而且，百合还可以帮助清肺润肺，静心安神，缓解失眠的困扰，所以两者搭...
茯神酸枣仁粥：宁心安神、舒筋养髓
先用3碗水煮酸枣仁、茯神各30克，煮至2碗水时，粥，加食盐少许调味。宁心安神、舒筋养髓，适用于中老年人神经衰弱者。
酸枣仁有2个“黄金搭档”，煮汤煮水喝，养心安神，改善失眠
酸枣仁有2个“黄金搭档”，煮汤煮水喝，养心安神，改善失眠。
『养生茶』（五）益心安神茶: 酸枣石茶
『养生茶』（五）益心安神茶: 酸枣石茶。原料：酸枣仁5、代赭石3、花茶1。用法：用300水煎煮酸枣仁、代赭石至水沸后10分钟，冲泡茶饮。也可不用茶。功能：养血，重镇安神。用途：阳燥动神不安舍所致失...
【你属于哪种睡得不好？请对照】1、半...
【你属于哪种睡得不好？如果晚上睡眠质量不好，可以尝试晚上用热水泡泡脚，或者泡些酸枣仁水饮用，因为酸枣仁能养心安神，起到助眠的作...
长寿老人常按的1个助眠穴，静心安神睡得快，一觉睡到自然醒！
失眠的“救星”找到了，睡前来一点，安神静气，让你夜夜睡得香
失眠的“救星”找到了，睡前来一点，安神静气，让你夜夜睡得香。酸枣仁这一种食材具有很好的缓解失眠的作用，所以酸枣仁也被人们称为失...
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