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每个人都希望自己和家人能生活得幸福美满、健康快乐、一生平安，这是人类社会最自然的本能。 然而，世事无常，好事多磨，人生不如意事常八九，可与人言无二三。生活中，每个人云淡风轻的面具背后，都有着各种各样的烦恼：成长的烦恼、感情的烦恼、工作的烦恼、婚姻的烦恼、家庭的烦恼、子女教育的烦恼、父母衰老的烦恼、交友不慎的烦恼、身体不佳的烦恼、事业不顺的烦恼、前路迷茫的烦恼…… 生活中的烦恼如影随形，不请自来，躲不开也甩不掉，一个接着一个，按下葫芦，浮起了瓢；刚解决一个，又出现一个。各种烦心事、忧心事、伤心事此起彼伏、纷至沓来，各种负面情绪，烦恼、忧愁、抑郁、猜疑、惊惧等，在生活中轮番上演，心情变得糟糕，工作、事业、婚姻、家庭等也会因此陷入低谷。 凡此种种，都会导致人在各种烦恼面前，“心”出现问题，从而各种问题层出不穷。
人为什么会有诸多的烦恼？一是贪心欲念太过旺盛，欲望得不到满足。人的种种烦恼、苦难，往往来自于自己的贪欲。欲望得不到满足，心中就会生出烦恼。无尽的欲望会产生无尽的烦恼。一个人一旦贪婪成性、欲壑难填，就会失去生命中应有的灵性、悟性与智慧，身心不得安宁，迷失方向，沉溺于虚妄的贪欲中无法自拔。《大智度论》中说：“诸欲求时苦，得之多怖畏，失时怀热恼，一切无乐时。”凡是欲望，适可而止，知足才能常乐。 二是内心变得偏执，放不下已经失去或不属于自己的东西。天下没有不散的筵席，凡事凡物都各有机缘，命里有时终须有，命里无时莫强求。是自己的，谁也抢不走，不是自己的，求也求不来。放下了偏执，就是放过了自己。放下了执着，就是放下了烦恼。佛经云：看破，放下，自在。放下了已经失去或不属于自己的东西，一切随缘，顺其自然，烦恼自然也会随之离去。 三是看不透生活的规律和本质，往往自寻烦恼。每个人都有每个人的生活，每个人都有自己生活的节奏和特点。人的一生，难免有浮有沉，有起有落，有悲有喜，有苦有乐。而这就是生活。生活不会永远一帆风顺，也不会永远海底沉沦。生活的规律就是浮沉，生活的本质就是磨练。生活中的烦恼，往往都是人自找的。生活中没有绝望，只有看不透和想不通。有诗云：“刻意求不得，不求自然来。有花在心里，迟早都会开。”只有心安性定的人，才能无烦无恼，安心享受生活，享受生活中的恬然自适，潇洒从容。
国学大师季羡林在《不完美才是人生》一文中说道：“每个人都争取一个完满的人生。然而，自古及今，海内海外，一个百分之百完满的人生是没有的。所以说，不完满才是人生。” 人生要过得快乐，要过得幸福，就要学会接纳生活中的不完满；只有接纳了生活中的不完满，人才可以摆正心态，平复心情，减少生活中的烦恼和阻碍。 曾经有一位禅师问弟子，如果要烧开一壶水，火烧到一半，发现柴不够了，该怎么办呢？众弟子众说纷纭，有的说去砍树，有的说去捡柴，有的说去别人家借。禅师笑了笑说，那为什么不把壶里的水倒掉一些呢？水少了，所需的柴就少了。 生活中难免有得不到、达不到、求不得、成不得的时候，适当的放下一些、舍弃一些，反而能够成就、收获另一些的不完满。那样，人还会执着于之前的烦恼吗？ 要破除烦恼，就要先去除“心贼”，把心上的“贪瞋痴”三毒清除干净。如何清除“贪嗔痴”，生活中，利他的事，要积极去做，伤害他人的事，用“戒”的力量克制自己不能去做，就可以对治贪病。内心种种需求，对现实的猜忌怨懑，用“定”的功夫，使心境保持纯正灵明，远离“嗔”念。痴，就用“智”来对治，用古圣先贤的大智慧，破除内心的虚妄偏狭，从而做出冷静的判断与正确的选择。 -本文刊载于《香港商报》 |
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