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这几个自律好习惯，是每个普通人的最佳竞争力 有人说：自律，是唯一公平的后天竞争力。当一个人足够自律，无论起点如何，她的人生都将不断朝着更好的方向前进。 1 自律没什么诀窍，就是自己逼自己。 不这么争分夺秒，哪里有资本与世界抗衡。这一处十几分钟那一处几个钟头，叠加在一起，是我挣来的时光，这不是可以随意挥霍的财产，这是我自律的筹码。这也是我唯一的筹码。 任何一天都不能虚度，一分一秒都如黄金般珍贵，如果哪天蹉跎了时光，第二天就必定补回来。 你我都是内心要强的人，不甘心平庸过一生，为“今生最年轻的一天”花上足够的力气，明天才有机会看到能力范围内最好的生活。 自律可以是每个人的筹码。 自律给了普通人多好的逆袭机会，它那么公平，只拼毅力，不比来路，只看谁跑得稳，不看谁穿了什么鞋。 2 用自律，去约束自己 高尔基说过一句名言：哪怕对自己的一点小小的克制，也会使人变得强而有力。 近四年做职业写字人，我从自律中得到太多好处： 早上8点半起床，晚上10点半上床的作息给了我健康的身体和足够的精神， 每日运动让我十年一直保存120体重，守住了十几岁时的腰围， 严格的时间管理给了我月写6万字、年读12本书、看100部电影的成长…… 我的人生发生了真真切切的改变，心灵和毅力变得强壮，一份时间有了双份价值，耐力得到锻炼，自信心也逐渐提升。 当我越自律，便越能感受到内心的强大，便更想去深挖自己的潜力。 用自律去约束自己，这份约束，让生活走入一个良性循环，我踏过的，是不曾虚度的昨天，我去向的，永远是比今天更好的远方。 从杰出人物的身上，我们看到，自律让一个人通过征服自我去征服世界。而我们也更应该看到，自律给普通人提供的逆袭机会。 自律让一个人通过意志力不断修正自我瑕疵，在日积月累的坚持中逐渐变得强大而有力，这是一个人在命运多种不公平因素面前，能够主动选择拥有的唯一公平的后天竞争力。 那些以自律为信仰的人，终将笑看昨天，而被肆意挥霍的人生，只能让人在生命终点线上悔恨当初。 二十到三十岁这十年间，我看到身边朋友的生活方式逐渐出现两极分化，一类活在当下，热忱追逐即刻的享受，一类面向未来，在诱惑前自律节制。 人生在世仅数十载，为什么我们不选择容易一点的生活方式，而要如此苛刻地对待自己？ 因为这十年让我看到，不自律，终会向生活妥协。而自律的人都在用行动表达，当我自律，人生无敌。 3 给自己建立一个自律时间表 不知道为什么事而自律，别看别人，先瞧自己。 A4大白纸一张，写下你想拥有的和想改变的，要为什么事而自律，一目了然。 如果早上不行，将自律事项放在每天的固定时间内。 用固定的时间做固定的事，形成规律，善于利用惯性的力量。如：设定每天晚上6:00-8:00是学英文时间。 可以停下，但不能终止。 放心，“今天没能自律”，毁不了你一生。始终把自己放在一生的维度里，把一个习惯维持在80%的打卡状态。 给自己建立一个自律时间表，有自己的时间表，才有自己的立场。 建立严格的时间系统，不为任何人和事乱了阵脚，做个狠心的人，这是自律的必须。 你准备得越充分，越容易执行。 睡前计划好第二天要做的事，做好准备，花十分钟在脑海中模拟一遍，有助于提高第二天做事的决心。比如，为明早晨跑准备好跑鞋，把明天要读的书放在桌面上等。 找到自律偶像，想放弃时想想这个人：同样辛苦，为什么他/她还在坚持。 除了自律偶像，再找一个小瞧了你的人，自律偶像激励着你，另一个则告诫你，不要把世界让给那样的人。两种都是力量，都很好用。 4 写下你的每日自律目标 人都有惰性，只是多少的问题。 今天下雨，天气变冷，身体太累，心情不好，时间不够...这些都可能成为我们不做一件事的理由。连多年坚持长跑的村上春树都说过，“今天不想跑，所以才去跑。”足可见与惰性的斗争，是每个人每天都要面对的问题。 我觉得这绝对可以成为我们的自律精神指南：准备好装备，确定时间，到时间就去实现，绝不想其他。 写下你的每日自律目标，学习也好，运动也罢，任何你想坚持的事情，请写下目标，每天完成一些。 自律比任何短时期的蛮力更能带来改变，就像健身房游泳池旁那张黑板写下的：你每天来，做着同样的事情，其实你已经在一点点改变了。 记得，很多让你变好的事，只在一念之间。 今天我会去完成一件对生活有益的事，也许明天我受到别的事情的诱惑，而且很可能向诱惑屈服。不过明天的事等到明天再说。我所要解决的问题是，要在眼前这24小时里完成这件对生活有益的事。 自律的人，会将普通的每一天，变成人生画册中的绝美风景。 亲爱的，让我们一起把自律养成为一种习惯，迎接丰盛美好的人生吧。  |
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